Kräuter-Darmreinigungen: Risiken, Nebenwirkungen & worauf Sie achten sollten

Es hat ein erneutes Interesse an den alten Praktiken der inneren Reinigung und Entgiftung gegeben. Selbst die moderne Medizin erkennt die Vorteile einer regelmäßigen Reinigung an. Der Naturheilmarkt hat diese Gelegenheit genutzt, und es sind viele Produkte zur Darmreinigung erhältlich, die bei der Entgiftung helfen sollen. Allerdings sollten Benutzer sich der potenziellen Nebenwirkungen der Verwendung dieser Produkte bewusst sein.

Senna

Senna ist ein starkes Abführmittel, das den Darm und den Dickdarm reinigt. Es kann Durchfall und möglicherweise Dehydrierung verursachen und sollte daher mit äußerster Vorsicht verwendet werden. Obwohl es ein natürliches Abführmittel ist, hat es starke Wirkungen und macht sehr schnell abhängig und sollte nicht länger als 10 aufeinanderfolgende Tage verwendet werden. Personen mit regelmäßigen Stuhlgängen sollten Senna nicht verwenden, da es die normale Verdauung stören kann.

Cascara Sagrada

Cascara Sagrada wird allgemein als sicheres natürliches Abführmittel angesehen. Es ist antibakteriell und hat reinigende Wirkungen auf den gesamten Verdauungstrakt. Es ist auch ein natürlicher Chelatbildner, was bedeutet, dass es sich an Metalle bindet und hilft, sie aus dem Körper zu entfernen. Kurzfristige Verwendung von Cascara hilft, den Körper von Pestiziden und Chemikalien, die Schwermetalle enthalten, zu reinigen, aber langfristige Verwendung kann den Körper von Spurenelementen und Metallen entleeren, die der Körper tatsächlich benötigt, wie Eisen. Wie bei jedem Abführmittel kann langfristige Verwendung auch zu Abhängigkeit führen. Verwenden Sie Cascara nicht regelmäßig, sondern als Teil eines kurzzeitigen Reinigungsprogramms.

Flohsamenschalen

Flohsamen sind reich an unlöslichen Ballaststoffen und bilden die Basis der meisten Darmreinigungspräparate. Sie helfen, Volumen im Darm zu liefern und Giftstoffe aus dem Dickdarm zu entfernen. Allerdings muss es mit viel Wasser eingenommen werden, da es sonst tatsächlich Verstopfungen im Darm verursachen kann. Flohsamenpulver kann, wenn es eingeatmet wird, auch asthmainduzierende Symptome verursachen. Flohsamen-Präparate können langfristig ohne Angst vor Abhängigkeit eingenommen werden.

Bentonit-Ton

Bentonit-Ton ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, das oft in pflanzlichen Darmreinigungsprodukten enthalten ist. Es ist kein Kraut, sondern, wie der Name schon sagt, eine Art Ton. Es absorbiert Wasser im Darm und schwillt an, wodurch zusätzliches Volumen entsteht. Es hilft nicht nur, die Ausscheidung zu erhöhen, sondern bekämpft auch Viren und Bakterien im Darmtrakt. Es ist auch ein natürlicher Chelatbildner und hilft, sich an Schwermetalle und andere Giftstoffe zu binden. Wie bei jedem Chelatbildner sollte es nicht langfristig verwendet werden, da es zu Mangel an notwendigen Mineralien und Spurenelementen führen kann. Es ist wichtig, während der Einnahme von Bentonit-Ton zusätzliches Wasser zu trinken, um Dehydrierung vorzubeugen.

Überlegungen

Während Darmreinigungsprodukte vorteilhaft sein können, können Sie effektiv reinigen, ohne zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Rohes Gemüse-Reinigungskuren, Saftkuren und entgiftende Suppen sind sehr wirksam, viel kostengünstiger und haben nur wenige potenzielle Nebenwirkungen.