Natürliche Angstattmung: Effektive Kräuter für Ruhe & Stressreduktion

Angst und Stress sind eine häufige Zustand, unter dem viele Menschen heute leiden. Angst kann zu Schlaflosigkeit führen, Ihren Appetit beeinträchtigen und Kopfschmerzen und Magenverstimmungen verursachen. Es gibt eine Vielzahl von Kräutern, die von Naturheiltherapeuten zur Behandlung von Angstsymptomen verwendet werden. Viele werden als sanft, mit wenig bis keinen Nebenwirkungen und in Reformhäusern erhältlich, berichtet. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einer pflanzlichen Behandlung fortfahren, und sprechen Sie mit einem Naturheiltherapeuten, um die richtigen Kräuter für Sie zu erhalten.

Kamille

Kamille ist ein Kraut, das für seine beruhigende, muskelentspannende und krampflösende Eigenschaften bekannt ist. Es wird seit vielen Jahren zur Behandlung von Angst und Schlaflosigkeit verwendet. Es wird berichtet, dass es entzündungshemmende, antibakterielle und antiallergische Eigenschaften enthält und auch verwendet wird, um einen aufgewühlten Magen zu beruhigen, die Verdauung zu unterstützen und Fieber und Erkältungssymptome zu lindern.

Skullcap

Skullcap gilt als Nerventonikum und wird zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen verwendet, die das Nervensystem betreffen, einschließlich ADS, Epilepsie, Hysterie und Schlaflosigkeit. Skullcap wird verwendet, um das Nervensystem wiederherzustellen und zu revitalisieren; es wird gesagt, dass es nicht nur Angst beruhigt, sondern tatsächlich das Nervensystem regeneriert. Es wird angenommen, dass es nervöse Erschöpfung heilt.

Haferstroh

Haferstroh ist dafür bekannt, das Nervensystem zu nähren, aufzufüllen und zu straffen. Es wird von Naturheiltherapeuten zur Behandlung von Depressionen und Angst verwendet. Haferstroh wird gesagt, sehr reich an Kalzium und Magnesium zu sein und hohe Mengen an den Vitaminen A, B-Komplex, C und E zu enthalten. Diese Vitamine und Mineralien werden berichtet, um gesunde Knochen zu unterstützen, das Immunsystem zu stärken und zu helfen, das Nervensystem gesund zu erhalten.

Kava Kava

Kava Kava ist ein Kraut, das von Naturheiltherapeuten zur Behandlung von Schlaflosigkeit, Depressionen, Stress und Angst verwendet wird. Die genaue Art und Weise, wie Kava Kava wirkt, ist nicht bekannt, aber es wird spekuliert, dass es Neurotransmitter wie Serotonin und Dopamin beeinflusst und Gefühle von Glück hervorruft. Kava Kava wird gesagt, Gefühle von Klarheit, Entspannung und eine Art leichte Euphorie hervorzurufen. Es wird nicht in hohen Dosen empfohlen.

Passionsblume

Passionsblume wird als Beruhigungsmittel von Naturheiltherapeuten verwendet. Es wird gesagt, dass es schmerzlindernde und krampflösende Eigenschaften enthält. Es wird zur Behandlung von Schlaflosigkeit, Angst und Depressionen sowie zur Verbesserung der Durchblutung, Linderung von Magenbeschwerden und Senkung des Bluthochdrucks verwendet. Es wird auch als mildes Schmerzmittel verwendet. Passionsblume wird auch zur Behandlung von Angst und Symptomen des Nikotin-, Drogen- und Alkoholentzugs empfohlen.