DIY-Entgiftungs-Körperwickel: Natürliches Rezept für Reinigung & Gewichtsmanagement

Körperwickel sind hervorragende Möglichkeiten zur Entgiftung. Nährstoffe werden durch die Haut absorbiert und helfen, den Körper zu reinigen. Giftstoffe auszuspülen stärkt das Selbstvertrauen und die Energie, wenn Sie sich gut fühlen und Gewicht verlieren möchten. Körperwickel sind in Spas erhältlich, sind aber oft sehr teuer. Sparen Sie Geld, indem Sie diesen Anweisungen für einen Do-it-yourself Entgiftungskörperwickel folgen.

Typische Inhaltsstoffe

Die besten entgiftenden Inhaltsstoffe sind normalerweise heilende Tone wie Bentonit und Seetang. Ein typisches Rezept enthält eine gleichmäßige Mischung aus Bentonit-Ton und Tang, zusammen mit genug Wasser, um eine Paste herzustellen, die dann erwärmt wird. Suchen Sie nach Rezepten, die diese Inhaltsstoffe enthalten (siehe Ressourcen). Testen Sie jedes Rezept, indem Sie eine kleine Menge auf Ihre Haut auftragen und 30 bis 40 Minuten einwirken lassen. Waschen Sie es ab und warten Sie 24 Stunden. Wenn keine Reizung auftritt, fahren Sie mit einem Körperwickel fort. Wenn Sie eine Reizung verspüren oder wenn Rötungen oder etwas besorgniserregendes auftritt, kontaktieren Sie Ihren Arzt.

Über den Prozess

Tragen Sie die warme Paste direkt auf die Haut auf. Drücken Sie sanft nach unten, damit sie an der Haut haftet, um eine bessere Absorption zu erzielen. Sie können sich auf bestimmte Problemzonen konzentrieren oder einen ganzen Körperwickel machen. Vermeiden Sie jedoch Gesicht, Hals und Hände.

Wickeln Sie sich dann mit Tuch oder elastischen Bandagen ein. Versuchen Sie es mit Kaschmir oder allem, was gezogen werden kann, damit es am Körper haftet. Ein Satz Ace-artiger Bandagen funktioniert sehr gut. Beginnen Sie mit Ihren Beinen und arbeiten Sie sich nach oben. Wickeln Sie das Tuch oder die elastische Bandage nicht so fest, dass die Durchblutung beeinträchtigt wird. Wickeln Sie sich in Decken ein oder machen Sie eine Sauna im Badezimmer, indem Sie heißes Wasser laufen lassen und den Dampf aufbauen lassen. Trinken Sie Wasser, um hydriert zu bleiben.

Eine Stunde warten und abwickeln

Ein Körperwickel dauert typischerweise 45 Minuten bis 1 Stunde. Nehmen Sie danach eine lauwarme (nie heiße) Dusche. Bentonit-Ton kann mehr als seine eigene Masse an Giftstoffen absorbieren. Seetang hat eine ähnliche Fähigkeit. Trinken Sie in den nächsten drei Tagen viel Wasser, um Giftstoffe auszuspülen, und duschen Sie täglich lauwarm, da der Entgiftungsprozess tatsächlich auch nach dem Entfernen der Wickel weiterwirken wird.