Nikotinersatztherapie (NRT): Ein Leitfaden zum Rauchstopp

Jeder kennt die Risiken des Rauchens, aber für viele ist das Aufhören eine entmutigende Aufgabe. Glücklicherweise gibt es Nikotinersatzprodukte, um Rauchern zu helfen, die Symptome des Nikotinentzugs zu lindern, die sowohl schmerzhaft als auch ärgerlich sein können. Die meisten Produkte schätzen, dass es drei bis sechs Monate dauert, frei von sowohl Zigaretten als auch Nikotinersatzprodukten zu sein. Diese Ersatzprodukte, ob rezeptfrei oder auf Rezept, können teuer sein, aber die langfristigen finanziellen Vorteile sind enorm. Konsultieren Sie unbedingt einen Arzt, bevor Sie mit der Nikotinersatztherapie beginnen.

Nikotinkaugummi

Eine beliebte rezeptfreie Nikotinersatztherapie, das Kaugummi gibt Nikotin ab, das von den Schleimhäuten des Mundes absorbiert wird. Um das Kaugummi zu verwenden, kauen Sie langsam, bis ein Kribbeln gespürt wird, und verschieben Sie das Kaugummi dann zwischen Wange und Zahnfleischsaum. Wenn das Kribbeln verschwunden ist, kauen Sie ein paar Mal mehr, um es zurückzubekommen, und wiederholen Sie den Prozess. Kauen Sie nicht ununterbrochen und schlucken Sie nicht; das Nikotin kann nicht vom Magen in den Blutkreislauf gelangen. Trinken Sie nicht während des Kauens des Kaugummis aus demselben Grund; das Nikotin wird in den Magen gespült. Das Kaugummi schmeckt nicht wie gewöhnlicher Kaugummi – es hat einen pfeffrigen Geschmack. Es wird empfohlen, dass Benutzer 10-15 Stück pro Tag kauen, obwohl bis zu 30 erlaubt sind.

Nikotinpflaster

Das Nikotinpflaster, das ebenfalls rezeptfrei erhältlich ist, hält den Nikotinspiegel den ganzen Tag über auf einem relativ konstanten Niveau. Dies unterscheidet sich von anderen Methoden, die Nikotin in Schüben abgeben, um Verlangen sofort zu stillen. Bringen Sie jeden Tag ein Pflaster auf ein sauberes Stück haarlose Haut auf. Leichtes Jucken oder Brennen ist normal und sollte innerhalb einer Stunde nachlassen. Wenn nicht, entfernen Sie das Pflaster. Personen, die bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen oder unter bestimmten Gesundheitszuständen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden, sollten das Pflaster nicht verwenden. Ändern Sie täglich die Position des Pflasters, um Hautbeschwerden zu vermeiden. Da Raucher nicht daran gewöhnt sind, eine konstante Nikotinzufuhr in ihrem System zu haben, kann das Pflaster Schlafstörungen verursachen.

Nikotin-Inhalator

Der Nikotin-Inhalator, auch „der Puffer“ genannt, ist ein verschreibungspflichtiges Nikotinersatzmittel. Der Inhalator liefert Nikotin in den hinteren Teil des Mundes, was den Benutzern dasselbe Gefühl im hinteren Teil des Rachens gibt wie beim Rauchen. Es befriedigt auch den Hand-zum-Mund-Zwang, der bei Rauchern häufig ist. Achtzig Züge am Inhalator entsprechen dem Nikotin, das von einer Zigarette geliefert wird. Es wird empfohlen, dass Benutzer während der ersten drei Monate 6-16 Kartuschen pro Tag verbrauchen und dann die Verwendung in den nächsten 6-12 Wochen einschleichen. Der Inhalator sollte nicht länger als 6 Monate verwendet werden.

Nikotin-Nasenspray

Ein weiteres verschreibungspflichtiges Ersatzmedikament, dieses Spray liefert Nikotin auf ähnliche Weise wie Abschwellungssprays in die Nase. Dieses System gibt dem Körper einen Nikotinschub schneller als andere Ersatzprodukte, aber Nasen- und Halsreizungen sind häufig. Diese Reizung sollte nach einer Woche der Anwendung verblassen oder erträglich werden. Das Nasenspray sollte ein- oder zweimal pro Stunde verwendet werden, mit maximal fünf Dosen pro Stunde oder 40 pro Tag. Die Abhängigkeit ist größer mit dem Nasenspray als mit dem Kaugummi, Pflaster oder Inhalator.