Gute Mundhygiene ist der beste Weg, um gesundes Zahnfleisch zu erhalten. Viele Zahnpasten und Mundwässer enthalten jedoch Chemikalien und Farbstoffe, die bei langfristiger Anwendung oder Verschlucken gesundheitliche Probleme verursachen können. Glücklicherweise gibt es mehrere natürliche Methoden, um das Zahnfleisch zu reinigen. Die Verwendung von Gegenständen wie Salz, Teebaumöl und grünem Tee bietet natürliche Reinigungs- und Heilungseigenschaften. Den Körper reich an Vitamin C zu halten, kann ebenfalls helfen, Gewebe wiederherzustellen und neues Knochenwachstum zu fördern.
Teebaumöl
- Teebaumöl ist wirksam, um das Zahnfleisch frei von Infektionen zu halten und kann als entzündungshemmend wirken. Teebaumöl kann als Spülung verwendet oder als Gel aufgetragen werden. Häufige Anwendung hilft, das Zahnfleisch sauber zu halten und kann die Chancen auf Gingivitis verringern. Laut LifeExtension.com war Teebaumöl wirksam bei der Abtötung von 14 von 15 Arten von Mundbakterien.
Grüner Tee
- Grüner Tee hat mehrere gesundheitliche Vorteile, kann aber auch wirksam sein, um sowohl Zähne als auch Zahnfleisch zu reinigen. Grüner Tee-Extrakte sind voll von Antioxidantien, die wirksam gegen Plaquebildung und letztendlich Karies wirken. Grüner Tee ist auch wirksam gegen Zahnfleischerkrankungen. LifeExtension.com berichtet, dass eine Studie durchgeführt wurde, bei der grüner Tee-Streifen bei Patienten mit verschiedenen Stadien von Parodontitis verwendet wurden. Eine Reduzierung von Bakterien sowie von Taschentiefen, die durch die Krankheit verursacht werden, wurde erreicht.
Vitamin C
- Vitamin C hat mehrere Vorteile für den Körper. Es ist jedoch auch vorteilhaft für das Zahnfleisch einer Person. Zusätzlich zu seinen natürlichen antiseptischen Eigenschaften hilft Vitamin C auch, neues Gewebewachstum zu fördern. LifeExtension.com zitiert eine Studie mit Patienten, die an Gingivitis leiden. Durch die Zugabe erhöhter Mengen an Vitamin C zu ihrer Ernährung zeigten alle eine Verbesserung im Wachstum neuen Zahnfleischgewebes.
Salz und Wasser
- Salz und Wasser, gemischt, ergeben einen der ältesten und wirksamsten natürlichen Zahnfleischreiniger, die verfügbar sind. Ein Teelöffel Salz mit einem Glas warmem Wasser vermischen und im Mund herumspülen hilft, Bakterien zu bekämpfen sowie Zähne und Zahnfleisch zu reinigen. Salz ist ein natürliches Desinfektionsmittel und kann auch helfen, die Heilung von Mundgeschwüren zu beschleunigen.
