Ganzheitliche Asthmabehandlung: Ursachen angehen & natürliche Linderung

Asthmamedikamente behandeln nur die Symptome, ohne die zugrunde liegende Ursache der Krankheit anzugehen. Während diese Medikamente bei der Behandlung von Asthma wertvoll sind, sollte das Ziel sein, die Probleme innerhalb Ihres Immunsystems anzugehen, die Ihr Asthma verursachen. Ein ganzheitlicher Ansatz zur Behandlung von Asthma kann von Vorteil sein.

Magnesiumpräparate

Magnesiumpräparate helfen, die Muskeln um die Atemwege zu entspannen. Diese Muskeln tragen zu Asthmasymptomen bei, indem sie in Krämpfe verfallen. Magnesium hilft Ihnen auch, ruhig zu bleiben, wenn Sie einen Asthmaanfall haben.

Kräuter

Astragalus membranaceus kann helfen, Ihr Immunsystem zu stärken, was dazu beitragen wird, Ihre asthmatische Reaktion auf Ihre üblichen Auslöser zu verringern. Matricaria recutita ist besonders hilfreich bei allergischem Asthma. Andere pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel umfassen Gewürznelken, grüne Minze, Thymian und Rosmarin. Brühen Sie Kamille zu einem Tee auf, der ebenfalls Ihre Symptome lindern wird. Sie können auch Lakritze oder Ginseng verwenden, um Ihr Asthma zu behandeln. Besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt, da einige Nahrungsergänzungsmittel mit Ihren traditionellen Asthmamedikamenten interagieren können.

Grünteepräparate

Grünteepräparate enthalten Polyphenole, die Zellen vor Oxidation schützen, die zu krebsvorstößenden Veränderungen führen kann. Grüntee enthält auch Epigallocatechingallat, das eine Rolle bei der Behandlung von Asthma spielt. Theophyllin, ein Stimulans, das in vielen Asthmamedikamenten vorkommt, ist auch ein Bestandteil von grünem Tee. Wenn Ihr Asthmaanfall schwerwiegend ist, verlassen Sie sich nicht auf Grünteepräparate, um seine Auswirkungen zu mildern. Verwenden Sie Ihr Medikament oder besuchen Sie Ihren Arzt um Hilfe.

Gesundheitspraktiken verbessern

Ergreifen Sie einige vorbeugende Maßnahmen in Ihrem Zuhause, um Ihre Asthmasymptome zu lindern. Luftgetragene Reizstoffe wie Staub und Pollen sollten so weit wie möglich reduziert werden.
Entfernen Sie ungesunde gesättigte Fette aus Ihrer Ernährung und beginnen Sie, Oliven-, Ghee-, Kokos-, Traubenkern- und kaltgepresste Öle zu verwenden. Sie können Ihren Bedarf an Omega-3-Fettsäuren decken, indem Sie Fischöl oder Leinsamenöl einnehmen. Reduzieren Sie den Gehalt an Zucker und Salz in Ihrer Ernährung. Zucker dehydriert Sie und erhöht Ihr Histamin-Niveau, was Asthmasymptome verschlimmert. Machen Sie Wasser zu einem Ihrer Hauptgetränke im Alltag.
Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung hauptsächlich aus frischem Obst und Gemüse, Vollkornprodukten, Fisch, Eiern, Hühnchen und Nüssen besteht. Verwenden Sie Kräuter und Gewürze, um Ihr Essen zu würzen, und reduzieren Sie künstliche Aromastoffe, Konservierungsstoffe und Farbstoffe in Ihrer Ernährung.
Wenn Sie Schmerzmittel einnehmen müssen, vermeiden Sie nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente. Diese können die Produktion von Leukotrienen erhöhen, die Asthma verschlimmern.