Effektive Wege, den Körper natürlich zu entgiften

Stress durch Deadlines, Gewichtszunahme durch Überessen und ein Cocktail zu viel beim Entspannen. Der Druck des Alltags kann Ihrem Körper zusetzen. In einer perfekten Welt würden Sie einen Monat Urlaub nehmen, am Strand liegen und täglich Massagen und Gesichtsbehandlungen einplanen. Während das für die meisten von uns unmöglich ist, gibt es Möglichkeiten, Ihren eigenen Körper zu entgiften.

Kräuter als sanfte Abführmittel

Aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts werden Flohsamensamen zur Behandlung des Reizdarmsyndroms, Verstopfung und Durchfall eingesetzt. Diese winzigen Samen, die Sie zuerst in Wasser einweichen sollten, heften sich an Abfälle und Toxine und spülen sie aus Ihrem Körper. Kombinieren Sie sie mit Cascara Sagrada, das in Kapseln, flüssiger Form und getrockneter Rinde erhältlich ist. Neben seinen abführenden Eigenschaften kann Cascara Sagrada auch den Muskeltonus der Dickdarmwände stärken. Im Gegensatz zu Flohsamensamen, die Sie regelmäßig einnehmen können, sollten Sie Cascara Sagrada nicht länger als 8 Tage hintereinander verwenden.

Leber reinigen und unterstützen

Ihre Leber ist ein multifunktionales Organ: Sie speichert Glykogen, synthetisiert Plasmaprotein, reguliert die Hormonproduktion und ist auch für die Entgiftung verantwortlich. Zu viel Alkohol und verarbeitete und fettige Lebensmittel belasten Ihre Leber und beeinträchtigen ihre vielen Aufgaben. Gönnen Sie ihr eine Pause, indem Sie auf Alkohol verzichten und nur Bio-Lebensmittel genießen, die frei von Hormonen und Chemikalien sind. Zum zusätzlichen Schutz verwenden Sie Löwenzahnwurzel, die seit Jahrhunderten sowohl von homöopathischen als auch von traditionellen Medizinern verwendet wird.

Ein Bad in ätherischen Ölen nehmen

Die Verwendung von Aromatherapie und ätherischen Ölen ist nicht nur eine duftende und entspannende Art, mit Stress umzugehen, sondern bestimmte Kombinationen können speziell zur Entgiftung verwendet werden. Verwenden Sie eine Mischung aus Zitrone, Fenchel und Wacholder. Alle drei sollen Leber und Nieren stärken. Sie sind auch sehr wirksam. Für ein Vollbad müssen Sie nur 2 oder 3 Tropfen von jedem hinzufügen. Atmen Sie beim Einlegen tief ein.