Frühlings-Leber-Entgiftungstee: Sanfte Unterstützung für eine gesunde Leber

Einleitung

Obwohl ich kein Befürworter von Reinigungen und Fastenkuren bin, glaube ich, dass der Frühling die Jahreszeit ist, in der wir nett zu unserer Leber sein müssen. Der Winter ist geprägt von schwerem Essen und Feiertagsalkohol. Und selbst wenn er mehrere Monate hinter uns liegt, ist unsere Leber noch ein wenig angegriffen. Wenn dies der Fall ist, ist dies eine Barriere, die Sie daran hindern wird, das zusätzliche Wintergewicht zu verlieren.

Anstatt zu „reinigen“ oder zu „entgiften“, ziehe ich es vor, die Leber sanft zu pflegen – deshalb erstelle ich eine Teemischung aus getrockneten Kräutern, die genau das tun soll. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie sie selbst zubereiten.

Was Sie benötigen

• 2 EL Brennnesselblätter
• 2 EL Löwenzahnblätter
• 1 EL Kresswurzel (Bardenne)
• 1 EL Pfefferminze
• Süßungsmittel Ihrer Wahl (optional)
• Kochendes Wasser
• Kleine Schüssel
• Essstäbchen
• Luftdichter Behälter

Anleitung

1. Geben Sie alle Zutaten in die Schüssel und mischen Sie sie sanft mit den Essstäbchen.

2. Füllen Sie alles in einen luftdichten Behälter – vorzugsweise aus Glas und in dunkler Farbe.

3. Fest verschließen und an einem kühlen, trockenen Ort lagern.

4. Wenn es Zeit ist, den Tee zuzubereiten, übergießen Sie 1,5 Teelöffel pro Tasse mit kochendem Wasser. Abseihen, nach Geschmack süßen und genießen!