Mit einer unangenehmen Wahrheit beginnen: Nichts macht einen Menschen nüchtern außer Zeit. Kaffee, kalte Duschen, „ausschlafen“ oder „auslaufen lassen“ senken die Blutalkoholkonzentration (BAK) nicht. Die Leber baut Alkohol in einer festen Rate ab (etwa ein Standardgetränk pro Stunde). Ihre Aufgabe ist es nicht, den Stoffwechsel zu beschleunigen – sondern die Person am Leben zu erhalten, bis ihr Körper den Alkohol verarbeitet.
Sofortmaßnahmen: Die ersten 5 Minuten
- Bei der Person bleiben. Lassen Sie eine betrunkene Person niemals allein. Ihr Zustand kann sich rasch verschlechtern.
- In Sicherheit bringen. Ist die Person bewusstlos, halb bewusstlos oder erbrecht sie, bringen Sie sie in die stabile Seitenlage (auf der Seite, gestützt durch ein angewinkeltes Bein, Kopf leicht nach unten geneigt). Dies verhindert das Verschlucken mit Erbrochenem (Aspiration).
- Atmung überwachen. Zählen Sie die Atemzüge für eine volle Minute. Rufen Sie sofort den Notruf 112, wenn: die Atmung weniger als 8 Atemzüge pro Minute beträgt, unregelmäßig ist oder Pausen länger als 10 Sekunden aufweist.
- Ansprechbarkeit prüfen. Setzen Sie einen schmerzhaften Reiz (festes Reiben des Brustbeins mit den Knöcheln, Kneifen des Trapezmuskels). Wacht die Person nicht auf oder reagiert nicht sinnvoll, rufen Sie den Notruf 112.
- Atemwege schützen. Bei Erbrechen den Mund freimachen. Geben Sie kein Essen, Wasser oder Medikamente, wenn die Person nicht vollständig bei Bewusstsein ist und sicher schlucken kann.
Unterstützende Pflege (nur bei stabiler und bei Bewusstsein befindlicher Person)
- Unterkühlung vorbeugen: Alkohol verursacht Vasodilatation (Wärmeverlust). Decken Sie die Person mit einer Decke zu.
- Vorsichtig Flüssigkeit zuführen: Bieten Sie kleine Schlucke Wasser oder Elektrolytgetränke nur an, wenn die Person voll wach ist, nicht übel und aufrecht sitzen kann.
- Vermeiden: Koffein, Energydrinks, Stimulanzien, weiteren Alkohol oder das Herbeiführen von Erbrechen (hohes Aspirationsrisiko).
🚨 Warnsignale: Sofort den Notruf 112 wählen
- Bewusstlos oder nicht ansprechbar (nicht zu wecken)
- Langsame, flache oder unregelmäßige Atmung (<8/Min. oder Pausen >10 Sek.)
- Kalte, feuchte, blasse oder bläuliche Haut (Lippen/Fingerspitzen)
- Krampfanfälle
- Erbrechen bei Bewusstlosigkeit oder ohne Schutz der Atemwege
- Verdacht auf Kopfverletzung (Sturz, Angriff, Person am Boden aufgefunden)
- Bekannter oder vermuteter gleichzeitiger Konsum anderer Drogen (Opioide, Benzodiazepine usw.)
Nach der Krise: Nächste Schritte
- Medizinische Nachsorge: Ermutigen Sie zu einem Besuch beim Hausarzt oder Suchtspezialisten.
- Hilfsangebote: In Deutschland z. B. die Telefonseelsorge (0800 111 0 111) oder lokale Beratungsstellen. Alcoholics Anonymous (AA), SMART Recovery.
- Das Gespräch suchen: Wenn dies ein Muster ist, drücken Sie Sorge ohne Urteil aus: „Ich mache mir Sorgen um dich und deine Sicherheit.“
Rechtlicher Schutz: In vielen Ländern schützen Good-Samaritan-Gesetze sowohl den Anrufer als auch die betrunkene Person vor geringfügigen Besitzanklagen, wenn Notruf geholt wird. Zögern Sie niemals, den Notruf aus Angst vor rechtlichen Konsequenzen zu wählen.
