Ayurvedische Behandlungen bei Atemproblemen: Antike indische Heilkunst

Ayurvedische Behandlungen bei Atemproblemen: Antike indische Heilkunst

Ayurvedische Behandlungen sind eine Form der indischen ganzheitlichen Medizin, die mehr als dreitausend bis fünftausend Jahre alt ist. Die ayurvedische Behandlung konzentriert sich auf die Ausbalancierung der Lebensenergien im menschlichen Körper für optimale Gesundheit, und ein gesunder Geist und Körper ist ein göttliches Geschenk von Paramataman: der göttlichen oder absoluten Quelle aller Dinge. Im Wesentlichen sucht die antike indische Medizin danach, die Energien von Geist und Körper zu vereinen und chaotische Energien zu beseitigen, um die Gesundheit nach einer Krankheit wiederherzustellen. Bei Atemproblemen sind die Verwendung von Yogaundungen und pflanzlichen Heilmitteln die primären Behandlungen, die durch die regelmäßige Anwendung der ayurvedischen Medizin angeboten werden.

Indische Behandlungen bei Asthma

Die antike indische Medizin erlaubte die Verwendung des Blattextrakts Bacopa Monnieri zur Behandlung von asthmatischen Zuständen sowie anderen Gesundheitszuständen wie psychischen Erkrankungen, Epilepsie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Halsschmerzen. Dieses natürliche Heilmittel wird seit dem sechsten Jahrhundert v. Chr. verwendet. Die empfohlene Dosierung liegt irgendwo zwischen 50 und 150 Milligramm dreimal täglich. Das Produkt ist in Kapselform erhältlich und ist mit einigen Nebenwirkungen verbunden, darunter Müdigkeit, trockener Mund und übermäßiger Durst. Wenn unregelmäßige Herzschläge oder Herzprobleme festgestellt werden, sollte die Verwendung dieses Krautes sofort eingestellt werden. Jeder, der Schilddrüsenhormone einnimmt, sollte von der Verwendung dieses Krautes absehen, und dieses Kraut könnte auch mit Beruhigungsmitteln interagieren.

Zusätzliche Atemprobleme

Jatamamsi kann verwendet werden, um Atemprobleme, Husten und krampfartige Hustenanfälle sowie Lungenprobleme zu behandeln. Dieses Kraut hat eine holzige Wurzel, die als Pulver, als getrocknete Wurzel oder als Tinktur angeboten werden kann. Wenn es als Pulver verwendet wird, kann das Kraut in einer Dosierung von 250 bis 500 Milligramm täglich in Kapselform eingenommen werden, bis die Atemprobleme nachlassen. Die getrocknete Wurzel kann auch in einer Dosierung von einem bis 10 Milligramm pro Tag eingenommen werden. Wenn Jatamamsi als Tinktur verwendet wird, kann die Tinktur dreimal täglich in einer Dosierung von 3 bis 12 Milligramm verwendet werden.

Bhadrasana Yogaposition

Die Bhadrasana ist eine Position, die als natürliche Krankheitsabwehr verwendet wird. Wenn Sie Atemprobleme haben, die durch eine Erkältung, ein Virus, Asthma oder ein Bronchialproblem verursacht werden, können Sie die Haltung verwenden, um die natürlichen Energien des Körpers wiederherzustellen. Die Übung sollte täglich durchgeführt werden, bis Sie optimale Gesundheit erfahren. Zuerst setzen Sie sich auf den Boden, während Sie Ihre Gesäßbacken auf der Rückseite Ihrer Waden ruhen lassen; halten Sie Ihren Rücken gerade und Ihre Füße nach hinten gerichtet. Ruhen Sie Ihre Hände auf Ihren Knien; dies wird Vajrasana-Haltung genannt. Verbreiten Sie nun langsam Ihre Knie voneinander. Bringen Sie Ihre Hände nach hinten und berühren Sie Ihre Zehen, wenn Sie können, aber überanstrengen Sie sich nicht dabei. Jetzt müssen Sie sich auf Ihre Atmung konzentrieren: entspannen Sie, halten Sie Ihre Augen geschlossen und hören Sie sich selbst langsam ein- und ausatmen. Diese Haltung hilft, das Zwerchfell zu erweitern, um Ihnen zu ermöglichen, mehr Luft tief in Ihre Lungen zu ziehen, damit Sie Ihre Lungenkraft stärken und Ihren Zellen mit größerer Leichtigkeit und Effizienz lebenswichtigen Sauerstoff zuführen können. Üben Sie diese Übung zwei- bis dreimal täglich zur Verbesserung von Atemproblemen.