Ayurvedische Therapie bei Kniearthrose: Ein natürlicher Ansatz

Arthrose ist eine sehr häufige, schmerzhafte Erkrankung, bei der der Knorpel der Gelenke beginnt abzunutzen. Der Zustand verschlimmert sich im Laufe der Zeit und es gibt derzeit keine Heilung. In der Standardmedizin wird Kniearthrose gewöhnlich mit einer Reihe von Medikamenten behandelt, die mit unangenehmen Nebenwirkungen einhergehen, was einige Menschen dazu veranlasst, nach alternativen Wegen zu suchen, um mit den Schmerzen und Entzündungen umzugehen. Die traditionelle Kunst der ayurvedischen Therapie könnte eine in Betracht zu ziehende Option sein.

Ayurvedische Medizin

Ayurveda ist ein vollständiges Medizinsystem, das Tausende von Jahren zurückreicht; es ist eines der ältesten traditionellen Medizinsysteme der Welt, das in Indien entstanden ist. Ayurvedische Medizin basiert auf einer Kombination von Kräutern, Massage, Ernährung und Yoga, um gute Gesundheit zu erreichen und Krankheiten abzuwehren. Ayurveda glaubt, dass Körper, Geist und Seele ganzheitlich behandelt werden müssen und dass jeder Mensch seinen eigenen einzigartigen „Code“ hat, ähnlich dem Prinzip der DNA. Das bedeutet, dass einer Person mit Arthrose möglicherweise andere Behandlungen verschrieben werden als einer anderen Person mit genau derselben Erkrankung.

Obwohl ayurvedische Behandlungen auf den individuellen Bedarf einer Person abgestimmt sind, gibt es einige gemeinsame Therapien, die mit Erfolg eingesetzt werden. Für optimale Ergebnisse bei der Behandlung Ihrer Kniearthrose finden Sie einen ausgebildeten Praktiker, der Sie bei der Findung der besten ayurvedischen Therapie für Ihre individuellen Bedürfnisse begleiten kann.

Boswellia

Boswellia serrata ist ein Baum, der auch als indischer Weihrauch bekannt ist. Boswellia wird seit Hunderten von Jahren als ayurvedische Therapie bei Arthrose mit guten Ergebnissen eingesetzt. In einem Artikel, der im Mai/Juni 1991 im „Journal of Ethnopharmacology“ veröffentlicht wurde, stellten Forscher der Interdisziplinären Schule für Ayurvedische Medizin an der Universität von Puna fest, dass Boswellia zusammen mit anderen Kräutern und Mineralien eine Verringerung von Schmerzen, Steifheit und eine erhöhte Kniebeweglichkeit bei Arthrosepatienten bewirkte. Die übliche Dosierung beträgt 300 bis 400 mg, dreimal täglich eingenommen.

Guggul

Guggul stammt von einer blühenden Kräuterpflanze namens Commiphora mukul, einem der häufigsten pflanzlichen Extrakte, die in der ayurvedischen Therapie bei Arthrose verwendet werden. Laut einer Studie der Southern California University of Health Sciences, die in der Mai/Juni 2003 Ausgabe der Zeitschrift „Alternative Therapies in Health and Medicine“ veröffentlicht wurde, verbesserten 500 mg eines Guggul-Nahrungsergänzungsmittels, das dreimal täglich verabreicht wurde, signifikant Schmerzen und Mobilität. In der Studie wurden keine schwerwiegenden Nebenwirkungen berichtet.

Yoga

Die Praxis von Yoga ist eine Hauptkomponente der ayurvedischen Medizin und hat sich als komplementäre Therapie bei Arthrose als wertvoll erwiesen. Die Abteilung für Rheumatologie der Medizinischen Fakultät der University of Pennsylvania führte eine Studie durch (veröffentlicht im August 2005 im „Journal of Alternative and Complementary Medicine“), die zeigte, dass Yoga eine lebensfähige Therapie bei Kniearthrose ist, mit einem deutlichen Rückgang der Schmerzen bei den Probanden der Studie, die einen achtwöchigen Iyengar-Yoga-Kurs beinhaltete.