Ayurvedische Behandlung von bipolarer Störung: Ein natürlicher Ansatz

Bipolare Störung, ein anderer Name für manisch-depressive Erkrankung, verursacht bei Menschen beunruhigende Stimmungsschwankungen. Das Schwanken zwischen hyperaktivem Verhalten und Depressionen führt bei manisch-depressiven Episoden dazu, dass einige Menschen leichtsinnig handeln oder sogar Selbstmord versuchen. Ärzte verschreiben Lithium, Paxil und andere stimmungsverändernde Medikamente als konventionelle Behandlung für bipolare Störung und ihre depressiven Symptome. Ayurveda, eine Alternativmedizin, die aus der traditionellen in Indien verwendeten Medizin abgeleitet ist, kann jedoch bei vielen Patienten helfen, bipolare Depressionen zu regulieren.

Ayurvedische Massage und ätherische Öle zur Behandlung von Depressionen

Ayurvedische Methoden konzentrieren sich auf den Einsatz von Kräutern, Massage und Atemübungen, um geistiges und körperliches Gleichgewicht zu erreichen. Ayurvedische Massagen und Öle sind besonders beruhigend und hilfreich zur Linderung bipolärer Depressionen. Eine Behandlung namens Shirodhara beruhigt den Körper, indem Sesamöl, Buttermilch oder Kokoswasser auf die Stirn gerieben wird, um die Nerven im Kopf zu stillen und die Durchblutung zu verbessern. Abhyanga, oder das Auftragen von aromatischem Massageöl auf den Körper, erzeugt ein serenes Gefühl, das den Geist hebt. Da Ayurveda natürliche Lösungen gegen Depressionen befürwortet, sind auch das Hören von beruhigender und aufbauender Musik, Meditation und das Verbringen von Zeit im Freien im Sonnenlicht indiziert.

Ayurveda, Kräuter und bipolare Depression

Musta (Cyperus rotundus) wird in kleinen Mengen regelmäßig angewendet, um die Trägheit und Depression zu kontrollieren, die durch bipolare Erkrankung verursacht werden. Wie die meisten in der Ayurveda-Medizin verwendeten Kräuter kann es zu einem Pulver zerrieben und mit Wasser oder anderen Flüssigkeiten als Getränk gemischt, als Tee aufgebrüht oder als Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform eingenommen werden. Andere Kräuter, die für die langfristige Anwendung empfohlen werden, sind Vacha Rasayana, das als Nahrungsergänzungsmittel von vielen Online-Holistikgeschäften erhältlich ist, und Tinospora cordifolia, das verwendet wird, um die Schwäche von Geist und Körper zu bekämpfen und Infektionen vorzubeugen.

Ausgeglichenes Leben durch Ayurveda

Die Behandlung bipolärer Depressionen mit Ayurveda-Medizin beinhaltet das tägliche Gleichgewicht der drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha. Die Doshas sind die drei Energiesysteme des Körpers. Vata (Luft), Pitta (Galle) und Kapha (Schleim) sollten im richtigen Gleichgewicht gehalten werden. Dieser Zustand wird durch eine richtige Ernährung erreicht, die aus frischem Obst und Gemüse, Nüssen, Honig, Milch und Trockenfrüchten besteht. Vermeiden Sie Schokolade, Zucker, Fleisch sowie scharfe oder frittierte Speisen, um die Doshas auszugleichen und den geistigen und emotionalen Zustand zu verbessern. Tiefes Atmen (Atem, der vom Bauch zur Lunge aufsteigt) und Yoga-Haltungen zur Beruhigung des Körpers sind unerlässlich, unabhängig vom Gemütszustand des Einzelnen. Menschen, die unter bipolärer Depression leiden, können von diesen beruhigenden und ausgleichenden Asanas (Übungen) profitieren.