Ölziehen: Ein umfassender Leitfaden für Mundgesundheit und Entgiftung
Ölziehen beinhaltet das Herumschwenken von Öl im Mund, um körperliche Giftstoffe zu entfernen. Es wird berichtet, dass es hilft, Hauterkrankungen, Zahnfleischkrankheiten und andere Leiden zu lindern. Es ist einfach und erfordert nur kaltgepresstes Sonnenblumen- oder Sesamöl, also selbst wenn Sie skeptisch sind, könnte es nicht schaden, es zu versuchen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie.
Was Sie benötigen
- Kaltgepresstes Sonnenblumen- oder Sesamöl
- Raffiniertes Sesam- oder Sonnenblumenöl (falls kaltgepresstes Öl nicht zu finden ist)
Anleitung
- Putzen Sie Ihre Zähne.
- Tun Sie dies als Erstes am Morgen auf nüchternen Magen.
- Messen Sie 1 Esslöffel Öl ab.
- Legen Sie das Öl in Ihren Mund und beginnen Sie, es langsam wie Mundwasser herumzuschwenken. Stellen Sie sicher, dass Sie es auch durch Ihre Zähne ziehen. Es wird angenommen, dass das Schwenken Enzyme aktiviert, die Giftstoffe aus dem Blut ziehen.
- Schwenken Sie 15-20 Minuten lang. Dies mag wie eine lange Zeit erscheinen, aber Sie können die Zeit verbringen, indem Sie dies tun, während Sie Ihre normale Morgenroutine durchführen.
- Neigen Sie Ihren Kopf zurück, während Sie schwenken. Dies hilft dem Öl, bis zu Ihren Backenzähnen zu gelangen.
- Schlucken Sie das Öl nicht. Ölziehen-Praktizierende glauben, dass das Öl nun giftig ist. Es schadet Ihnen nicht, es zu schlucken. Schließlich waren alle Giftstoffe im Öl bereits in Ihrem Körper. Aber es wird die 15-20 Minuten des Schwenkens, die Sie gerade abgeschlossen haben, zunichtemachen.
- Spucken Sie das Öl aus, vorzugsweise in die Toilette. Es sollte dünn und weiß sein. Wenn es noch gelb ist, sollten Sie das nächste Mal länger schwenken. Wenn Sie sich entscheiden, ins Waschbecken zu spucken, reinigen Sie das Waschbecken danach gründlich.
- Spülen und reinigen Sie Ihren Mund gründlich mit Leitungswasser und Ihren Fingern. Oder putzen Sie Ihre Zähne erneut.
