Entdecken Sie Ihren Dosha: Ein Leitfaden für den Ayurveda-Körpertyp-Quiz
Eine alte hinduistische Medizin, die Ziele des Ayurveda sind, den Körper zu heilen, gute Gesundheit zu erhalten und den Alterungsprozess umzukehren. Praktizierende können Asthma, Depression und Diabetes unter anderem heilen. Diese ganzheitliche Medizin konzentriert sich auf die Doshas jedes Menschen, oder Geist-Körper-Typen. Befolgen Sie diese Schritte, um ein Quiz zu machen, um Ihren Dosha zu bestimmen.
Anleitung
- Bereiten Sie sich auf ein Dosha-Quiz vor.
- Wissen Sie, was ein Dosha ist. „Vata“, „Pitta“ und „Kapha“ sind die 3 Doshas, die den Geist-Körper-Typ jeder Person repräsentieren.
- Verstehen Sie, was Sie erwartet. Das Ayurveda-Dosha-Quiz konzentriert sich auf Ihre Körper- und Geistmerkmale sowie auf Ihre Reaktion in stressigen Situationen. Die Quizfragen variieren von Website zu Website; aber das Ziel ist dasselbe.
- Besuchen Sie die „Jiva Ayurveda“ Website, um ein Dosha-Quiz zu machen (siehe Ressourcen unten). Das Quiz ist kostenlos.
- Machen Sie das Quiz, um herauszufinden, was Ihr Dosha ist. Die Quizzes könnten so wenige wie 8 Fragen oder so viele wie 30 Fragen haben. Egal wie viele Fragen es gibt, sie gehen schnell. Sie bieten normalerweise 3 Antwortoptionen, 1 für jedes Dosha.
- Wählen Sie die Antwort, die am meisten auf Sie zutrifft, selbst wenn Sie sich mit mehr als einem identifizieren können.
- Verstehen Sie Ihre Punktzahl.
- Verstehen Sie die 3 vergebenen Punktzahlen. Das Dosha mit der höchsten Punktzahl ist Ihr dominantes Dosha und daher Ihr Geist-Körper-Typ.
- Wissen Sie, dass es möglich ist, ein Kombinations-Dosha zu haben. Wenn zwei der Doshas die gleiche Punktzahl haben, sind sie gleichermaßen prominent. Sie haben einen Kombinations-Geist-Körper-Typ. Sehr wenige Menschen haben die gleiche Punktzahl für alle 3 Doshas.
- Nutzen Sie Ihr Dosha-Wissen.
- Erfahren Sie mehr über Ihr Dosha. Das Erlernen über die Dosha-Persönlichkeiten kann Ihnen zeigen, wie Sie sich selbst mental, körperlich und spirituell ausgleichen. Andere Verwendungen für Ihr neues Dosha-Wissen reichen vom Erlernen, wie man mit anderen Persönlichkeiten umgeht, bis hin zum Dating.
- Genießen Sie ruhige Momente um Kapha-Individuen. Sie sind normalerweise ruhig und fürsorglich. Manchmal können sie gierig und besitzergreifend sein. Alles an ihnen ist normalerweise dick, einschließlich ihres Körperbaus, ihrer Haut und ihrer Haare.
- Erwarten Sie, dass Pitta-Individuen durchschnittlichen Statur haben mit hellen Augen und rotem Haar. Sie sind Intellektuelle und High-Achievers, aber normalerweise feurig.
- Erfahren Sie mehr über das Vata-Dosha. Vata-Individuen sind entweder klein oder groß und dünn. Sie haben normalerweise kalte Extremitäten aufgrund schlechter Blutzirkulation. Sie sind meist kreative Menschen. Sie sind oft ängstlich und furchtsam.
- Erfahren Sie mehr über Ayurveda und die 3 Doshas auf der AyurBalance Website (siehe Ressourcen unten).
