Arjuna: Vorteile, Verwendung & Ayurvedische Eigenschaften für Herzgesundheit

Da Ayurveda, die alte indische Heiltradition, immer bekannter wird, wenden sich mehr Menschen in Nordamerika und Europa indischen Heilmitteln zu. Ein Kraut, das im Westen zunehmend gefragt ist, ist Arjuna. Abgeleitet von der dicken Rinde eines Laubbaums, der hauptsächlich in der Nähe von Flüssen und Bächen auf dem Subkontinent wächst, bietet Arjuna viele heilende Vorteile. Es stärkt die Herzmuskeln und ist nützlich zum Schutz vor einer Vielzahl von Erkrankungen einschließlich Durchfall, Harnwegsinfektionen, Asthma, Akne und Gonorrhö.

Anleitung

1. Kaufen Sie Arjuna-Extrakt entweder online oder in Ihrem örtlichen Naturkostladen. Suchen Sie wie bei jedem pflanzlichen Heilmittel nach Bio-Versionen des Produkts. Achten Sie auch auf das Etikett für spezielle Ernährungsbedenken, ob Sie koscher essen oder Gluten oder Milchprodukte vermeiden.

2. Nehmen Sie die Arjuna-Pillen gemäß den Anweisungen auf dem Produktetikett ein. Je nach Ihrem Zustand und der Potenz des Extrakts sind dies normalerweise ein oder zwei Pillen pro Tag.

3. Besuchen Sie einen ayurvedischen Heiler, einen ayurvedischen Laden oder einen Fachhandel für Kräuter. Da Arjuna für westliche Verbraucher relativ neu ist und nicht zum Kochen verwendet wird, ist es schwieriger, es in roher Form zu finden als beispielsweise Kurkuma. Ayurvedische Heiler haben oft reinere Formen der Kräuter, die in der ayurvedischen Behandlung verwendet werden.

4. Machen Sie einen Sud aus der pulverisierten Rinde. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres ayurvedischen Experten hinsichtlich Dosierung und Häufigkeit für den Konsum von Arjuna-Tee.

5. Machen Sie eine Paste aus pulverisiertem Arjuna und Honig. Tragen Sie dies auf die Haut auf, um Akne zu behandeln.