Vorteile von Salzbädern: Geschichte, Anwendung & Tipps für Ihr Bad

Salzbäder spielen in mehreren traditionellen und volkstümlichen Medizintraditionen eine Rolle. In der ayurvedischen Medizin glaubt man, dass Salzbäder eine beruhigende und stressabbauende Wirkung haben. In der viktorianischen Zeit waren Salzbäder als Soolbäder bekannt und sollten das Nervensystem anregen. Eine historische Beschreibung von Soolbädern im „London Medical Record“ von 1875 vermutet, dass Salz „einen guten leitfähigen Empfänger für tierische Elektrizität liefert“. Das Hinzufügen von Tischsalz zum Badewasser mag als Mittel entstanden sein, um das Baden im Ozean oder Meer nachzuahmen.

Benötigte Utensilien

• 2 1/2 Tassen Tischsalz
• Badewanne
• Warmes Wasser

Anleitung

1. Reinigen Sie die Badewanne, um alle Mineralablagerungen oder Seifenreste aus der vorherigen Verwendung zu entfernen. Vermeiden Sie Reinigungsprodukte mit einem strengen Geruch, der Ihr Bad stören wird.

2. Beginnen Sie, die Wanne mit Wasser auf Ihre bevorzugte Temperatur einzulassen. Bedenken Sie, dass das Wasser leicht abkühlen wird, während es in der Wanne steht.

3. Geben Sie 2 1/2 Tassen Tischsalz ins Wasser, während die Wanne füllt, und gießen Sie das Salz so, dass es in denselben Bereich fällt, aus dem das Wasser aus dem Wasserhahn kommt. Dies hilft, das Salz im Wasser zu vermischen.

4. Wenn gewünscht, bewegen Sie das Wasser mit den Händen um, bevor Sie hineingehen, um alle Sandkörner aufzurühren, die sich auf dem Boden der Wanne abgesetzt haben könnten. Allerdings löst sich das Salz ziemlich vollständig im Badewasser auf, selbst ohne Umrühren.

5. Wenn gewünscht, spülen Sie sich nach dem Bad mit sauberem Wasser ab. Das Badewasser wird salzig schmecken, aber wie Meerwasser enthält es nicht genug Salz, um Ihre Augen oder Hautverletzungen zu reizen.