Ayurvedische Medizin zubereiten: Ein Leitfaden für Hauszubereitungen

Ayurvedische Medizin zubereiten: Ein Leitfaden für Hauszubereitungen

In der ayurvedischen Medizin werden Arzneimittel aus natürlichen Quellen gewonnen. In manchen Fällen reicht ein einzelnes Element, etwa ein einzelnes Kraut, um den nötigen medizinischen Nutzen zu erzielen. Dies wird als „Einfachmittel-Therapie“ bezeichnet. Oft ist jedoch eine Mischung aus mehreren Elementen erforderlich, um einen bestimmten Zustand zu behandeln. Die Zubereitung einiger ayurvedischer Medikamente kann zu Hause durchgeführt werden.

Als Getränke zum Trinken

Verjüngende Getränke und Tonika werden oft in Wasser, Saft oder Milch zubereitet. Honig ist eine häufige Zutat in verjüngenden Getränken. Einfache Zubereitungen umfassen das Mischen eines Esslöffels Honig in Wasser oder Milch. Andere Zubereitungen können das Hinzufügen anderer Pulver, wie Triphala-Pulver, beinhalten. Das Triphala-Pulver wird in Wasser gemischt und eine halbe Stunde stehen gelassen, bevor der Honig hinzugefügt wird. Einfache Gehirntonika-Zubereitungen umfassen das Auspressen von Blättern für ihren Saft und das anschließende Trinken des Safts. Zwei solche Tonika können entweder aus den Blättern der Centella asiatica (oder Mandukaparni) oder aus den Blättern der Tinospora cordifolia (oder Guduchi) hergestellt werden. Flüssigkeiten und ihre Zubereitung sind in der ayurvedischen Medizin wichtig. Erhitzen verändert beispielsweise die Eigenschaften von Wasser. Es wird angenommen, dass das Trinken von abgekochtem und abgekühltem Wasser beim Abnehmen hilft. Daher ist es bei der Zubereitung flüssiger Medikamente manchmal wichtig, die Flüssigkeit zu erhitzen, und manchmal wichtig, dies nicht zu tun.

Als Anwendungen auf den Körper

Bei der Behandlung von Schmerzen, wie Gelenkschmerzen aufgrund von Entzündungen, kann ein Umschlag zubereitet werden, indem die Zutaten in ein Baumwolltuch gewickelt und gekocht werden. Zum Beispiel werden Nirgundi- und Karanja-Blätter, in Baumwolltuch gewickelt und zu einer Kugel geformt, gekocht. Wenn die Kugel erträglich heiß ist, wird der Umschlag auf das schmerzende Gelenk aufgetragen. Der Vorgang wird wiederholt, nachdem die Blätter abgekühlt sind. Nach 30 Minuten Anwendung des Umschlags werden die Blätter zu einer Paste zermahlen und dann auf die schmerzende Stelle aufgetragen und umwickelt.

Als Bad

Während ein Großteil der ayurvedischen Medizin zubereitet und intern eingenommen wird, entweder als Getränk oder mit Nahrungsmitteln wie Reis, können für manche Zustände medizinische Bäder zubereitet werden. Bei Hämorrhoiden wird ein Sitzbad empfohlen. Zur Zubereitung des Bads wird geriebener Rettich in Wasser gekocht und dann in die Badewanne gegossen. Das Einweichbad sollte genommen werden, während das Wasser erträglich heiß ist.