Wie Sie Ihr Dosha Bestimmen

A -Dosha beschreibt Körper-Typ und Temperament einer Person. Das Wort stammt aus der 5000 Jahre alten Ayurveda- Gesundheitssystem , die drei Doshas erkennt - Pitta, Vata und Kapha . Ayurveda empfiehlt eine andere Diät -und Sportprogramm für jedes Dosha und glaubt, dass eine unausgewogene Dosha kann Probleme mit der Gesundheit , schlafen oder Verdauung führen. Die drei Doshas sind nicht völlig getrennt , wir zeigen Merkmale von jedem . Die dominierende Dosha kann das ganze Leben verändern. Als Ihr Dosha Änderungen , sollten Sie Ihre Selbst-Pflege auch ändern. Anleitung
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Untersuchen Sie Ihren Körper. Dünne Menschen, die nicht an Gewicht zu haben leicht dazu neigen, Vata , während mittelgroße Menschen neigen dazu, Pitta sein . Große oder schwere Menschen neigen dazu, Kapha sein .
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Analysieren Sie Ihr Temperament . Vata Menschen haben eine kleine Energiereserve . Sie ermüden leicht und kann gespannt sein . Fladen Menschen können für lange Zeiträume zu konzentrieren. Sie haben große Ambitionen und sind in der Regel anspruchsvoll. Kapha-Menschen sind langsam Mover und ruhig bleiben unter Stress.
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über Ihre Temperatur-und Feuchtigkeitstoleranz-Level- Denken . Vata Menschen haben kalte Extremitäten und trockene Haut , während Pittas haben in der Regel wärmer Körpertemperaturen . Kapha-Menschen sind durch Kälte und Nässe betroffen und können Allergien oder Asthma leiden.
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über Ihre vorherrschende Charakterzug Denken . Kapha- Menschen neigen dazu, treu zu sein, während Pitta Menschen sind ehrgeizig. Vata Menschen lieben Veränderung.
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Analysieren Sie Ihre Antworten auf Ihre vorherrschende Dosha zu finden. Sie haben vielleicht nicht alle seine Züge , aber ein Profil sollte man genauer passen als die anderen.