Ölziehen: Ein umfassender Leitfaden zu Vorteilen & Technik

Ölziehen ist eine alternative Therapie, bei der 1 Esslöffel Öl 20 Minuten lang im Mund hin- und herbewegt wird, um Toxine aus dem Körper zu entfernen. Ölziehen wurde von Dr. F. Karach entwickelt. Diese alternative Therapie hat heilende Vorteile. Migränekopfschmerzen, Arthritis, Bronchitis und Herzerkrankungen sind einige der Beschwerden, die durch Ölziehen beseitigt werden können. Gesünderes Zahnfleisch und sauberere Zähne sind ebenfalls ein Vorteil dieser Therapie. Ölziehen ist ein sicheres und kostengünstiges Hausmittel.

Benötigte Utensilien

• Kaltgepresstes Sonnenblumen- oder Sesamöl
• Esslöffel

Anleitung

1. Gießen Sie genau 1 Esslöffel Sonnenblumen- oder Sesamöl in Ihren Mund. Dies sollte als Erstes am Morgen auf nüchternen Magen geschehen. Andere Öle können verwendet werden; jedoch haben Sonnenblumen- und Sesamöl sich als am effektivsten erwiesen.

2. Bewegen Sie das Öl 20 Minuten lang in Ihrem Mund hin und her. Saugen Sie das Öl durch Ihre Zähne, während Ihre Kiefer entspannt sind. Verwenden Sie Ihre Zunge, um das Öl in Ihrem Mund zu bewegen. Das Öl wird beginnen, dünner zu werden, während es sich mit Ihrem Speichel vermischt.

3. Spucken Sie das Öl nach 20 Minuten in die Toilette. Das Öl wird dicker sein, wenn Sie es ausspucken, was normal ist. Es befinden sich Toxine aus Ihrem Körper im Öl; vermeiden Sie, es in das Waschbecken zu spucken.

4. Spülen Sie Ihren Mund mit warmem Wasser aus und spucken Sie es in die Toilette aus.

5. Spülen Sie Ihren Mund mit einer antiseptischen Mundspülung oder einer Lösung aus gleichen Teilen Wasserstoffperoxid und Wasser aus. Dies wird Toxine entfernen, die in Ihrem Mund zurückgeblieben sind.