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Die Doshas sind das Kernprinzip der ayurvedischen Medizin. Die drei Doshas sollen für alle Funktionen des Körpers sowie für Persönlichkeit und Emotionen verantwortlich sein. Die ayurvedische Medizin besagt, dass jeder Mensch sein eigenes natürliches, individuelles Gleichgewicht der Doshas hat, und der Zweck des Ayurveda ist es, dieses Gleichgewicht aufrechtzuerhalten oder wiederzuerlangen.
Das Konzept des Dosha unterscheidet sich nicht vom Konzept des Chi oder von Yin und Yang. Die Doshas sind Kräfte, die aus Kombinationen der fünf ayurvedischen Elemente (Feuer, Wasser, Erde, Luft und Äther oder Raum) bestehen. Es gibt drei Doshas; Pitta, Vata und Kapha. Zusammen werden die Doshas als Tridosha bezeichnet. Diese Kräfte sollen in allen Lebewesen vorhanden sein. Die Doshas balancieren sich ständig neu, basierend auf Umweltfaktoren wie Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Geschmack, Geruch, Farbe und Klang. Die ayurvedische Medizin vertritt die Ansicht, dass diese Doshas Krankheit und seelische Belastung verursachen können, wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten. Wenn die Doshas eines Menschen jedoch im optimalen Gleichgewicht sind, wird diese Person gesund und glücklich sein. Die gesamte ayurvedische Medizin beruht auf dem Prinzip der Ausbalancierung der Doshas gemäß dem individuellen Bedarf.
Vata wird mit Äther oder Raum und Luft assoziiert. Es wird als die Kraft angesehen, die es den anderen Doshas ermöglicht zu arbeiten. Der Sitz oder Hauptbereich von Vata soll der Dickdarm sein, aber es befindet sich auch in den Hüften, Oberschenkeln, Knochen, der Beckenhöhle und den Ohren. Vata soll Atmung, Blinzeln, Muskel- und Gewebebewegung, Herzschlag und die Impulse von Nervenzellen regeln. Zu viel Vata soll zu Nervenreizungen, Bluthochdruck, Blähungen und geistiger Verwirrung führen. Zu wenig hingegen kann zu Verstopfung, Obstipation und Gedankenlosigkeit führen. Emotionen, die mit unausgeglichenem Vata assoziiert werden, sind Nervosität, Angst und Ängstlichkeit. Die Lebensphase, die mit Vata assoziiert wird, ist das hohe Alter, wenn Menschen dazu neigen, zu schrumpfen und zu welken. Bei Pflanzen ist Vata mit Blättern und Blüten assoziiert.
Pitta ist eine Kombination aus Wasser und Feuer. Es regelt Verdauung, Stoffwechsel, Körpertemperatur, Hautfarbe und Intelligenz. Pitta soll im Dünndarm, Magen, Schweißdrüsen, Blut, Fett, Haut und Augen vorkommen. Zu viel Pitta soll zu Geschwüren, hormonellen Ungleichgewichten, Hautreizungen und überwältigenden Emotionen führen. Es kann zu Ärger und Eifersucht führen. Zu wenig Pitta ist gekennzeichnet durch Verdauungsstörungen, trägen Stoffwechsel und schlechte Kognition. Die Lebensphasen, die mit Pitta assoziiert werden, sind die Teenagerjahre und das Erwachsenenalter, wenn Hormone Veränderungen im Körper und in der Stimmung verursachen. Kapha soll in den ätherischen Ölen, dem Harz und den Harzen von Pflanzen vorkommen.
Kapha ist eine Mischung aus Wasser und Erde. Praktizierende des Ayurveda glauben, dass Kapha für das Gleichgewicht oder „Umrühren“ der Doshas verantwortlich ist und als eine Art Zement wirkt, der physische Struktur und Stabilität bietet. Dieses Dosha soll die Gelenke schmieren, das Immunsystem stärken, Wunden heilen, der Haut und den Augen Feuchtigkeit spenden und dem Herzen und den Lungen Energie verleihen. Der Sitz von Kapha ist die Brust, aber es findet sich auch im Hals, den Nebenhöhlen, der Nase, dem Mund, dem Magen, den Gelenken und den Körpersekretionen. Zu viel Kapha ist mit Schleimbildung und geistiger Fixierung assoziiert. Zu wenig kann zu einem trockenen Atemtrakt, einem brennenden Gefühl im Magen und einer Unfähigkeit zur Konzentration führen. Kapha wird mit der Kindheit assoziiert, wenn der Körper wächst und an physischer Substanz zunimmt. Es findet sich in den Wurzeln von Pflanzen.
Jeder wird mit einem eigenen spezifischen Gleichgewicht der Doshas geboren. Dieses natürliche Gleichgewicht wird Prakruti genannt und stellt den natürlichen optimalen Gesundheitszustand einer Person dar. Ayurveda-Praktizierende glauben, dass es Prakruti ist, das die Unterschiede in der Persönlichkeit und den Neigungen der Menschen ausmacht; jeder ist anders, basierend auf den jeweiligen Mengen ihrer Doshas. Prakruti bleibt jedoch nicht unbedingt unverändert. Laut ayurvedischen Prinzipien wird sich das Gleichgewicht der Doshas eines Individuums basierend auf Umweltfaktoren ändern. Der aktuelle Zustand der Doshas eines Individuums zu einem bestimmten Zeitpunkt wird Vikruti genannt. Man glaubt, dass die Vikruti einer Person durch ayurvedische Medizin wieder mit ihrer Prakruti in Einklang gebracht werden kann. Je näher das Dosha-Gleichgewicht einer Person ihrer Prakruti ist, desto glücklicher und gesünder wird sie angenommen.
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