Oil Pulling: Vorteile, Techniken und Anleitung

Wussten Sie, dass es möglicherweise einen Weg gibt, in nur wenigen Tagen weißere Zähne, gesünderes Zahnfleisch und ein stärkeres Immunsystem zu haben? Dieses Verfahren ist sicher, für fast jeden erschwinglich und leicht zu erlernen. Oil Pulling ist eine Möglichkeit, Ihren Körper zu entgiften, die seit Jahren in verschiedenen Ländern praktiziert wird, einschließlich Indien als Aspekt von Ayurveda, einer alten Form der Alternativmedizin. Der beste Weg, um zu wissen, ob Oil Pulling für Sie funktioniert, könnte sein, es selbst auszuprobieren.

Techniken

Die Technik wird derzeit von F. Karach, M.D., aus der Ukraine empfohlen. Zuerst morgens, bevor Sie etwas essen oder trinken, legen Sie einen Esslöffel kaltgepresstes oder raffiniertes Sonnenblumenöl in Ihren Mund – schlucken Sie es nicht – und „ziehen“ oder ziehen Sie das Öl hin und her durch Ihre Zähne und Ihren Mund für 15 bis 20 Minuten.

Während Sie das Öl ziehen, besagt die Theorie, dass Sie Giftstoffe und Gifte aus Ihrem Blut durch die Schleimhäute in Ihrem Mund ziehen. Beachten Sie, dass das Öl in Ihrem Mund beginnen wird, dünner zu werden und weiß zu werden, teilweise als Ergebnis der Ansammlung von Giftstoffen.

Spucken Sie das Öl nach Ablauf der Zeit aus. Aufgrund der Toxizität spucken Sie es lieber in die Toilette und nicht in ein Waschbecken aus. Wenn Sie ein Waschbecken verwenden müssen, reinigen Sie das Waschbecken gründlich aufgrund der vorhandenen schädlichen Bakterien. Spülen Sie Ihren Mund gründlich mit Wasser mehrere Male aus und putzen Sie Ihre Zähne. Verwenden Sie ein gutes desinfizierendes Mundwasser oder Wasserstoffperoxid zum Spülen, gefolgt von einer Wasser-Spülung. Trinken Sie zwei bis drei Gläser Wasser, wenn Sie fertig sind.

Ölziehen bis zu dreimal täglich, um die Heilung zu beschleunigen, wenn nötig; ansonsten tun Sie es nur einmal morgens. Ziehen Sie immer Öl auf nüchternen Magen, bevor Sie eine Mahlzeit zu sich nehmen.

Öle

Beginnen Sie mit den von Dr. Karach empfohlenen Ölen – Sonnenblumenöl oder Sesamöl. Diese Öle haben sich für die meisten Menschen als erfolgreich bei der Heilung des Körpers erwiesen. Wenn möglich, kaufen Sie biologisches, kaltgepresstes Sonnenblumen- oder Sesamöl, das in den meisten Naturkostläden erhältlich ist.

Verwenden Sie ein anderes Öl für das Ölziehen, wenn Sie allergisch gegen Sonnenblumen- oder Sesamöl sind. Manche Menschen haben Erfolg beim Ziehen mit biologischem Kokosöl gehabt.

Vorteile

Achten Sie darauf, wie Sie sich fühlen. Wenn Sie eine Krankheit oder eine schwere Erkrankung haben, fühlen Sie sich möglicherweise schlechter, wenn Sie mit dem Ölziehen beginnen. Dies ist bei jeder Entgiftungsmethode normal. Dr. Karach sagt, Sie sollen mit dem Ölziehen fortfahren, um den Körper von Giften zu befreien, und fügt hinzu: „Eine Verschlechterung Ihres Gesundheitszustands ist ein Zeichen, dass Ihre Krankheit verschwindet.“

Beachten Sie, wie weiß Ihre Zähne nach nur wenigen Tagen Ölziehen geworden sind und wie rosa Ihr Zahnfleisch ist. Locker gewordene Zähne sollten fester werden, da Ihr Zahnfleisch auf natürliche Weise stärker wird. Beobachten Sie, wie früher blutendes Zahnfleisch geheilt ist.

Warnungen

Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie einen Entgiftungsprozess beginnen, einschließlich Ölziehen.

Fragen Sie Ihren Arzt zuerst nach Ölziehen, wenn Sie schwanger sind oder stillen.

Lassen Sie kleine Kinder nicht ölziehen, da sie möglicherweise nicht die Kontrolle über das Ziehen von Öl ohne Verschlucken haben.

Schlucken Sie nicht das Öl, das Sie ziehen. Wenn Sie versehentlich ein wenig verschlucken, was passieren kann, wird es über Ihren Stuhlgang ausgeschieden.

Ziehen Sie nicht mit geröstetem Sesamöl. Dieses Öl wird anders verarbeitet und ist nicht zum Ölziehen geeignet.

Vermeiden Sie Olivenöl zum Ölziehen. Olivenöl funktioniert für einige, aber das Beta-Carotin, das es natürlich enthält, kann Ihre Zähne gelb verfärben, wenn Olivenöl oft verwendet wird.