Stoffwechsel natürlich ankurbeln: Die Kraft des Essigs

Stellen Sie sicher, dass das Wasser kalt ist

Sowohl Apfelessig als auch destillierter Weißweinessig wirken zum Abnehmen, was hilft, den Stoffwechsel anzukurbeln. Die meisten Menschen nehmen den Essig, indem sie ein bis zwei Teelöffel davon zu 16 Unzen Wasser hinzufügen und es über den Tag verteilt trinken. Wasser ist eine wesentliche Zutat zum Abnehmen und zur Anregung des Stoffwechsels, und den meisten Menschen wird empfohlen, etwa 64 Unzen Wasser pro Tag zu trinken. Dieses Essigwasser hilft bei der Gewichtsabnahme und dem Stoffwechsel, insbesondere wenn das Wasser kalt ist. Laut dem Gesundheitsartikelautor Michael Huddleston kann das Trinken von Wasser über den Tag verteilt, das auf 40 Grad Fahrenheit gekühlt wurde, helfen, bis zu 200 Kalorien zu verbrennen, was wiederum den Stoffwechsel steigern kann. Der Stoffwechsel wird auf natürliche Weise steigen, um den Körper zu erwärmen. Stellen Sie sicher, dass Sie zu den Mahlzeiten warmes Wasser trinken, da kaltes Wasser die Verdauungsenzyme verdünnen wird.

Apfelessig

Wenn möglich, suchen Sie nach Bio-Apfelessig. Dieser ist in einigen gewöhnlichen Lebensmittelgeschäften erhältlich, aber auch im örtlichen Reformhaus. Bio hat einen höheren Säuregehalt. Es ist nicht nur gut, um die Verdauung zu unterstützen, sondern kann auch helfen, zusätzliche Kalorien zu verbrennen. Laut Patricia Bragg MD, Ph.D., bemerken einige Menschen positive Ergebnisse mit nur zwei großen Gläsern Apfelessigwasser pro Tag. Stellen Sie erneut Apfelessigwasser her, indem Sie ein bis zwei Teelöffel (oder nur einen Schuss) Apfelessig zu 16 Unzen Wasser hinzufügen. Vergessen Sie nicht, das Wasser kalt zu machen, also fügen Sie Eis hinzu. Es funktioniert am besten, wenn Sie zuerst den Apfelessig auf den Boden des Glases geben, dann einen Schuss Wasser, die Eiswürfel und dann den Rest des Glases mit kaltem Wasser auffüllen. Bei Bedarf mit einem Löffel umrühren.

Weißweinessig

Der Stoffwechsel ist die Art und Weise, wie der menschliche Körper Nahrung in Energie umwandelt, um Kalorien zu verbrennen. Bleiben Sie erneut gut hydratisiert und fügen Sie Weißweinessig oder Rotweinessig zu Ihrem kalten Wasser hinzu, um zusätzliche Kalorien zu verbrennen, den Stoffwechsel anzukurbeln und Gewicht zu verlieren. Halten Sie sich an biologische und natürliche Lebensmittel, die den Körper dazu bringen, härter bei der Verdauung zu arbeiten. Für eine zusätzliche Note fügen Sie frische Zitronenscheiben zu Essigwasser hinzu und kochen Sie mit Weißweinessig oder Rotweinessig, um den Stoffwechsel zu beschleunigen.