Akupressur bei Sodbrennen: Linderung und Traditionelle Chinesische Medizin

Akupressur gibt es seit Jahrhunderten und ist von den Chinesen gut dokumentiert. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) hat im Detail die Punkte am Körper kartiert, die dem Körper helfen, gesund zu bleiben und reibungslos zu funktionieren. Diese Punkte befinden sich auf Energie-Meridianen, die durch unseren Körper fließen, und das Halten bestimmter Punkte hilft Ihnen bei Problemen wie Sodbrennen.

Was ist Akupressur?

• Akupressur ist eine schnelle und einfache Möglichkeit, Sie und Ihre Familie gesund und energiegeladen zu halten. Sie basiert auf demselben Konzept wie Akupunktur, außer dass Sie Fingerdruck anstelle von Nadeln verwenden. Es gibt 14 Hauptenergieleitungen, die durch unseren Körper verlaufen, und wenn Blockaden physisch oder emotional auftreten, entstehen Krankheiten.

  Laut „The Yellow Emperor's Classic of Internal Medicine“: „Wenn der Geist ruhig und stabil ist, zirkuliert die Lebenskraft harmonisch im gesamten Körper. Wenn der Körper durch diese Zirkulation der Lebenskraft genährt und geschützt wird, wie kann er dann krank werden.“

Geschichte

• Die moderne Akupunktur basiert auf dem Nei Ching oder „The Yellow Emperor's Classic of Internal Medicine“. Es wurde um 2600 v. Chr. während der Regierungszeit von Kaiser Huang Ti verfasst. Das Nei Ching ist ein detailliertes Handbuch, das alle Akupunkturbehandlungen für eine Reihe von Problemen beschreibt. Das Buch Nei Ching gilt als das älteste bekannte Dokument über Medizin jeglicher Art. Laut dem Buch ist Akupunktur auch die älteste Form der Medizin, die der Menschheit bekannt ist.

So wird es gemacht

• Lokalisieren Sie die Punkte, an denen Sie arbeiten möchten, anhand eines Akupressur-Diagramms (verfügbar im Referenzbereich) und verwenden Sie dann Fingerspitzendruck oder einen Bleistift-Radiergummi, um den Druckpunkt 20 bis 30 Sekunden lang zu halten. Laut Akupressur-Diagrammen gibt es für jedes Leiden einige Punkte, und die Suche nach dem besten Punkt basiert auf Ausprobieren. Bewegen Sie sich zu den anderen vorgeschlagenen Bereichen und sehen Sie, ob Sie Ihre Ergebnisse verbessern können, wenn der Punkt mit der Zeit weniger wirksam wird.

Die Punkte

• Der erste Punkt für Sodbrennen befindet sich auf der Innenseite Ihres Handgelenks. Gehen Sie zwei Daumenbreiten von der größten Falte Ihres Handgelenks nach oben. Der Punkt befindet sich zwischen den Sehnen in der Mitte Ihres Handgelenks. Halten Sie den Punkt, bis das Sodbrennen nachlässt. Der zweite Punkt befindet sich auf der größten Falte des Handgelenks und unter dem kleinen Finger. Halten Sie die Punkte länger als 30 Sekunden, wenn Sie Ergebnisse erzielen. Es ist einfacher, das Problem zu beruhigen, je früher Sie es angehen, vom Zeitpunkt des Beginns der Symptome an.

Expertenmeinung

• Werfen Sie Ihre Zweifel beiseite und konzentrieren Sie Ihre Absicht auf Ihr Problem, denn diese Behandlungsmethode hat Tausende von Jahren überlebt und sich als wirksam erwiesen. Schwangere Frauen sollten vorsichtig sein, da Akupressurpunkte gefährlich sein können und ein gutes Diagramm anzeigen wird, welche Bereiche zu vermeiden sind. Ein lizenzierter Masseur bietet normalerweise Akupressurbehandlungen an, wenn Sie es nicht selbst tun möchten.