Hysterektomie-Erholung: Schritte für schnellere Heilung

Gehen Sie in den ersten 2 Wochen nach der Hysterektomie langsam vor. Erledigen Sie keine Hausarbeiten. Bitten Sie ein Familienmitglied oder einen Freund, Ihnen bei Ihren Bedürfnissen zu helfen.

Schlafen Sie ausreichend, sei es durch Nickerchen, Schlafen oder einfach nur Sitzen. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Kissen auf Ihrem Bett haben, um bequem zu sein. Verwenden Sie Heizkissen, um Wundschmerzen zu lindern.

Lesen Sie einen Roman oder legen Sie beruhigende Musik auf. Dies kann helfen, Ihren Geist zu entspannen und den Erholungsprozess zu beschleunigen.

Bitten Sie einen Freund oder Familienmitglied, Sie zu fahren, wenn Sie irgendwohin müssen.

Lassen Sie in den nächsten Wochen das Training aus, bis Ihr Arzt Sie autorisiert.

Trinken Sie viel Wasser; es hilft, unerwünschte Partikel und Giftstoffe aus Ihrem System auszuspülen.

Essen Sie ausgewogene und nahrhafte Mahlzeiten und eine Vielzahl von Lebensmitteln. Wählen Sie viel Gemüse und reduzieren Sie Milchprodukte. Milchprodukte sind zu dieser Zeit nicht ideal und können Verstopfung verursachen. Nehmen Sie ein Multivitaminpräparat ein.

Gehen Sie langsam im Haus herum, um die Blutzirkulation aufrechtzuerhalten und Blutgerinnsel zu vermeiden.

Seien Sie sich hormoneller Veränderungen bewusst, die Stimmungsschwankungen verursachen können. Fragen Sie Ihren Arzt nach der Verwendung von natürlicher Progesteron- und Östrogencreme, die helfen können, Ihre Hormone auszugleichen.

Nehmen Sie verschriebene Schmerzmittel, um Schmerzen und Beschwerden zu lindern.

Lächeln Sie und seien Sie fröhlich.