Wie Hormone auszugleichen Nach einer Hysterektomie

Frauen haben Hysterektomien , um die Symptome von Myomen , Endometriose oder andere gesundheitliche Probleme der hormonellen Ungleichgewicht verbunden zu lindern. Viele Ärzte vorhanden Hysterektomie als einzige Option , aber nicht Ihre Hausaufgaben - gibt es Alternativen zu dieser Operation , die Sie kennen lernen sollten . Wenn Sie sich entschieden haben, eine Hysterektomie haben , werden Sie wahrscheinlich erleben eine hormonelle Störungen, zumindest vorübergehend. Zu wissen, wie Sie Ihre Hormone Balance verbessern Ihre körperliche und seelische Gesundheit . Anleitung
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Finden Sie einen Arzt , Krankenschwester oder andere Leistungserbringer , die in bioidentischen Hormonersatztherapie spezialisiert , bevor Sie Ihre Hysterektomie . Die meisten Ärzte verschreiben eine Kombination von synthetischem Östrogen und Progesteron , aber Studien zeigen , dass die Einnahme synthetischer Hormone ist ein Gesundheitsrisiko . Bioidentischen Hormonen stellen weniger , wenn überhaupt, Gesundheitsrisiken. Tel. lokalen Compoundierung Apotheken und fragen Sie nach Empfehlungen , um Gesundheitsdienstleister, die bioidentischen Hormone zu verschreiben.
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Rufen Sie die Anbieter von Gesundheitsleistungen , um Sie durch Compoundierung Apotheken genannt, und fragen, ob sie nehmen Ihre Krankenversicherung. Dann fragen Sie nach den Kosten für Arztbesuche , Laborarbeiten und andere Tests und Verfahren, die Hormone ins Gleichgewicht , und diese Informationen benutzen , um Ihre Hormonspezialist wählen . Wissen Sie, dass , auch wenn Ihre Versicherung nicht einige oder alle diese Kosten zu decken , die Behandlung muss nicht teuer sein , und die gesundheitlichen Vorteile der Verwendung von bioidentischen eher als synthetische Hormone nach Hysterektomie sind unbezahlbar.

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Besuchen Sie die Hormonspezialist Ihrer Wahl , ein paar Monate vor der Operation , wenn möglich. Fragen Sie ihn oder sie zu einem Hormon -Panel auf Sie tun, vor der Operation , um sie als Basis nutzen, um nach der Operation Balance Ihrer Hormone. Frauen, die höheren Östrogenspiegel haben vor der Operation leiden die meisten Beschwerden nach Hysterektomie, und zu wissen, Ihre Werte vorher hilft der Hormonspezialist entscheiden, welche Hormonspiegel , die Sie während der ersten Wochen oder Monate brauchen .
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Weiter sehen Sie Ihre Hormonspezialist regelmäßig. Wenn der Menopause Symptome anhalten, könnte der Spezialist immer wieder Ihre vorgeschriebenen Konzentrationen bestimmter Hormone verändern , sei geduldig und schreiben Sie Ihre emotionalen und körperlichen Symptome jeden Tag. Teilen Sie Ihre tägliche Aufzeichnung der Symptome, die mit Ihrem Fach bei jedem Besuch . Viele Hormonspezialistenfinden die Symptome ihrer Patienten besser geeignet als Blut oder Spucke Tests bei der Auswahl der Hormonspiegel für die Patienten.
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Ändern Sie Ihre Ernährung , Ihre Hormone Balance zu helfen. Viele Chemikalien beeinflussen die Hormone , so essen nur Bio- Obst und Gemüse nach der Hysterektomie. Reduzieren Sie verarbeitete Lebensmittel, und nehmen Sie rotes Fleisch und alle Milchprodukte aus Ihrer Diät -Stop- Hamburger essen , Steaks , Milch , Brot oder Cracker Milch oder Molke , Käse, Joghurt , saure Sahne und Butter enthalten . Wenn Sie es nicht tun, ohne Fleisch , kaufen hormonfreies Fleisch
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Vermeiden Petrochemie so viel wie möglich ; . Diese stören weiblichen Hormonhaushalt . Verwenden Sie umweltfreundliche , natürliche Produkte , wie Essig, Backpulver oder "grüne" Reinigungsmittel aus Drogerien zu reinigen Ihr Zuhause. Vermeiden Sie auch Kunststoffbehälter bei der Lagerung von Lebensmitteln, und bleiben weg von Pflanzenschutzmitteln nach der Hysterektomie.
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Trainieren Sie mehrmals pro Woche . Fitnesstraining mit einer hohen Herzfrequenz kann einen negativen Einfluss auf Hormonspiegel , so setzen auf eine Herzfrequenz-Monitor und den Aufenthalt in einem niedrigen Bereich für Ihr Herz. Übung wehrt der Depression und Angst, die nach Hysterektomie hilft, Ihre Hormone in Balance zu halten manchmal auftritt.