Das Leben nach 30 meistern: Wachstum, Beziehungen & persönliche Entwicklung

Wenn Sie 30 werden, beginnen Sie darüber nachzudenken, was Sie bisher erreicht haben, und treffen wichtige Entscheidungen für Ihre Zukunft. Wenn Sie zum Beispiel in Ihren Jugendjahren und in Ihren 20ern schlechte Entscheidungen beim Dating getroffen haben, ist jetzt der Zeitpunkt, herauszufinden, warum Sie diese Entscheidungen immer wieder treffen, und professionelle Hilfe zu bekommen, wie Sie bedeutungsvolle und gesunde Beziehungen aufbauen können. Oder wenn Sie feststellen, dass Sie noch unreif im Umgang mit Kritik sind, möchten Sie vielleicht diese Gewohnheit aufgeben und Lektionen aus der Kritik lernen.

Anleitung

1. Achten Sie mehr auf Ihre körperliche Gesundheit. Wenn Sie mit Gewichtsproblemen kämpfen, nehmen Sie sich vor, überschüssiges Gewicht zu verlieren, das zusätzliche Probleme wie Herzkrankheiten und Diabetes verursachen könnte. Wenn Brustkrebs in Ihrer Familie vorkommt, machen Sie eine Mammographie, damit Sie wissen, ob Sie gefährdet sind, an dieser Krankheit zu erkranken. Wenn Sie mit einer seltenen Herzerkrankung geboren wurden, überwachen Sie diese Erkrankung mit häufigen Arztbesuchen. Beginnen Sie, eine ausgewogenere Ernährung mit Proteinen, Kohlenhydraten, Obst und Gemüse zu essen.

2. Erhalten Sie eine gute psychische Gesundheit. Wenn Sie mit geringem Selbstwert kämpfen und es Ihr Leben im Allgemeinen beeinträchtigt, holen Sie sich Hilfe von einem lizenzierten Berater. Fragen Sie während der Sitzungen den Berater nach spezifischen und praktischen Möglichkeiten, wie Sie Ihren Selbstwert täglich wieder aufbauen können, und schreiben Sie diese Methoden auf. Wenn Sie einen Konflikt mit einem Verwandten oder Freund lösen müssen, gehen Sie zu dieser Person und erklären Sie Ihren Wunsch, die Probleme zum Wohle der Beziehung zu lösen.

3. Bringen Sie Ihre Finanzen in Ordnung. Wenn Sie eine Kreditkarte mit einem hohen Saldo haben, zahlen Sie den Saldo in jeder Abrechnungsperiode ab, bis Sie einen überschaubaren Saldo haben. Wenn Sie noch bei Ihren Eltern zu Hause wohnen und erwerbstätig sind, sparen Sie einen Teil Ihres Schecks, damit Sie Geld für eine Wohnung oder ein Eigenheim haben. Geben Sie weniger Geld aus, als Sie verdienen, für verschiedene Dinge, und legen Sie einen Notfall-Sparfonds für Ereignisse wie Arbeitslosigkeit oder Krankheit an, die Ihre Arbeitsstunden reduzieren.

4. Beteiligen Sie sich an neuen Aktivitäten. Wenn Sie schon immer hausgemachte Schokoladebonbons herstellen wollten, melden Sie sich für einen Bonbonherstellungskurs in einem örtlichen Gemeindezentrum an. Oder wenn Sie anderen helfen möchten, engagieren Sie sich ehrenamtlich bei einer örtlichen gemeinnützigen Organisation, die sich auf die Anliegen konzentriert, für die Sie sich begeistern.