Wie Sie das Unterbewusstsein Ändern

Vieles von dem , was macht , wer wir sind unter die Oberfläche unseres Bewusstseins versteckt. Unser Unterbewusstsein ist immer aktiv , auch wenn wir schlafen. Die meisten Menschen wissen nichts von den Gedanken und Gefühlen in dieser versteckten Partition ihres Sinnes, obwohl unser Unterbewusstsein ist in der Regel für die Gedanken und Gefühle, die uns bekannt sind verantwortlich. Obwohl das Unterbewusstsein ist sehr schwer zu bekommen , zu wissen , ist es möglich, die Gedanken und Gefühle unseres innersten Psyche ändern. Anleitung
1

einen ruhigen Ort, wo Sie sich entspannen finden . Wählen Sie irgendwo frei von Ablenkungen oder Menschen, die Sie stören .
2

in einer bequemen Position zu sitzen. Dies kann eine beliebige Position überhaupt , so lange es nicht führen, dass Sie körperliche Beschwerden sein . Holen Sie sich bequem und schließen Sie die Augen .
3

Entspannen Sie Ihren Körper . Mit geschlossenen Augen , atmen Sie tief durch die Nase ein und durch den Mund aus . Atem langsam und fühlen sich Ihre Brust hebt und senkt. Spüren Sie die Luft zu füllen Ihre Lungen und ruhig los. Sie müssen Ihren Körper zu sein, völlig entspannt , bevor Sie anfangen können , die sich mit Ihrem Unterbewusstsein .
4

Leeren Sie Ihren Geist . Bei so viel mentale Geplapper im Kopf Sie Ihr Unterbewusstsein nicht hören. Konzentrieren Sie sich auf Leeren Sie Ihren Geist von allen inneren Stimmen . Wenn ein Gedanke in den Kopf kommt , ruhig abzuweisen . Lassen Sie sich nicht frustriert, wenn dies geschieht, hält , oder Sie werden Ihre Konzentration zu ruinieren. Bleib auf dem Herzen Clearing fokussiert. Fahren Sie Ihren Geist für fünf bis zehn Minuten zu leeren.
5

Wiederholen einen Satz für sich. Dies ist der Satz, den Sie verwenden, um Ihr Unterbewusstsein zu ändern. Wiederholen Sie es langsam und rhythmisch , bis es angezeigt , sich selbst zu wiederholen. Der Satz sollte langsam und einfach sein , so dass Sie sich leicht merken und wiederholen Sie es . Zum Beispiel, wenn Sie rauchen konnte man den Satz zu beenden, wählen wollen : "Ich will nicht zu rauchen " und wiederholen Sie es immer und immer wieder . Tun Sie dies für weitere fünf bis zehn Minuten. Auf diese ein oder zwei Mal am Tag finden Sie Ihr Unterbewusstsein auf den Befehl hören .