Ihr Potenzial entfalten: So reprogrammieren Sie Ihr Unterbewusstsein

1. Finden Sie einen ruhigen Ort, an dem Sie entspannen können. Wählen Sie einen Ort, der frei von Ablenkungen oder Menschen ist, die Sie stören würden.

2. Setzen Sie sich in eine bequeme Position. Dies kann jede beliebige Position sein, solange sie Ihnen keine körperlichen Beschwerden bereitet. Machen Sie es sich bequem und schließen Sie die Augen.

3. Entspannen Sie Ihren Körper. Mit geschlossenen Augen atmen Sie tief durch die Nase ein und durch den Mund aus. Atmen Sie langsam und spüren Sie, wie Ihr Brustkorb steigt und fällt. Spüren Sie, wie die Luft Ihre Lungen füllt, und geben Sie sie ruhig wieder frei. Ihr Körper muss vollständig entspannt sein, bevor Sie mit der Arbeit an Ihrem Unterbewusstsein beginnen können.

4. Räumen Sie Ihren Geist leer. Bei so viel mentalem Geplapper in Ihrem Kopf können Sie Ihr Unterbewusstsein nicht hören. Konzentrieren Sie sich darauf, Ihren Geist von allen inneren Stimmen zu leeren. Wenn Ihnen ein Gedanke in den Kopf kommt, verwerfen Sie ihn ruhig. Werden Sie nicht frustriert, wenn dies immer wieder passiert, sonst ruinieren Sie Ihre Konzentration. Bleiben Sie einfach darauf konzentriert, Ihren Geist zu leeren. Fahren Sie fort, Ihren Geist fünf bis zehn Minuten lang zu leeren.

5. Wiederholen Sie einen Satz für sich selbst. Dies ist der Satz, den Sie verwenden werden, um Ihr Unterbewusstsein zu verändern. Wiederholen Sie ihn langsam und rhythmisch, bis er sich von selbst zu wiederholen scheint. Der Satz sollte langsam und einfach sein, damit Sie ihn sich leicht merken und wiederholen können. Wenn Sie zum Beispiel mit dem Rauchen aufhören möchten, könnten Sie den Satz „Ich will nicht rauchen“ wählen und ihn immer wieder wiederholen. Tun Sie dies weitere fünf bis zehn Minuten. Wenn Sie dies ein- oder zweimal täglich tun, werden Sie feststellen, dass Ihr Unterbewusstsein auf den Befehl hört.