Wie zu einer stärkeren Person zu sein

Wenn Sie jemals eine Person, die mehr als seinen fairen Anteil an Probleme zu haben scheint, gekannt habe , aber steht sie frontal mit einem Lächeln und Entschlossenheit , können Sie sich gefragt haben, wo er die Kraft zu auf . Obwohl es stimmt , dass manche Menschen mehr innere Stärke haben als andere , es gibt nichts , um Sie von der Erreichung erhöhter Ruhe und neue Entschlossenheit zu stoppen. Mit der richtigen mentalen Einstellung und etwas Übung können Sie eine stärkere Person zu werden. Anleitung
1

sich selbst zu akzeptieren , wie Sie sind . Eine Menge Stress und Unsicherheit kommt aus versuchen, etwas zu sein, du bist nicht . Die Leute respektieren Menschen, die sich sind und sich nicht scheuen , ihre eigene Meinung zu äußern.
2

Achten Sie auf sich körperlich. Schlafmangel , falsche Ernährung und mangelnde Bewegung können Sie Ihren Körper unter Stress setzen . Es ist schwer, Ihre innere Stärke zu erhalten, wenn Sie körperlich erschöpft sind .
3

Praxis Denken positive Gedanken . Das nächste Mal, wenn Sie unterhaltsamen Gedanken der Untergangsstimmung , sofort zu stoppen . Füllen Sie Ihren Verstand mit Bildern von einem positiven Ergebnis , und es wagen, die das Beste erwarten .
4

Machen Sie eine Liste Ihrer positiven Eigenschaften . Es ist schwer, stark und selbstbewusst , wenn man nicht an sich selbst glauben zu sein . Denken Sie über Komplimente, die Sie in der Vergangenheit erhalten haben und konzentrieren sich auf das, was Sie über sich selbst mögen. Lesen Sie Ihre Liste über zweimal am Tag , um sich daran zu erinnern , was Sie haben, für Sie.
5

positive Affirmationen sprechen über sich. Wenn Sie zur Arbeit fahren , eine Dusche nehmen , zu Fuß in den Wald oder verbringen Zeit allein , sprechen positive Worte über sich selbst laut. Man könnte sie zunächst nicht glauben , aber wie man sie oft zu wiederholen, werden die Anweisungen Wurzel im Kopf zu nehmen und Ihnen helfen, ein stärkerer Mensch geworden.
6

Gesetz als ob Sie bereits eine starke Person sind . Stellen Sie sich vor , was eine starke Person wäre , in welcher Situation Sie sich in und sich entsprechend verhalten zu tun. Oft Modellierung der Eigenschaften, die Sie sehr gerne hättest wird Ihnen helfen, sie zu gewinnen .
7

Kümmern Sie sich um Ihr spirituelles Leben . Registriert eine Kirche , eine Synagoge zu besuchen oder Rückkehr zum Tempel -Service und erkunden Sie die Religion Ihrer Wahl . Viele Leute finden, große Kraft in sich auf ihre religiösen Überzeugungen.