Natürliche Heilmittel ADHD

Menschen mit ADHS in der Regel kämpfen mit organisatorischen Fähigkeiten , Impulskontrolle , Konzentration und warten ihrerseits . Eine Vielzahl von natürlichen Ansätze können diejenigen, die vermeiden helfen, hoffen oder zu ergänzen --- --- Medikamente. Omega - 3-Fettsäuren

Omega -3-Fettsäuren , natürlich in Kaltwasserfischen , Leinsamen und Soja gefunden , sind gezeigt worden , um die Symptome von ADHS bei Kindern zu reduzieren.

Vitamine und Mineralien

Selbst marginale Defizite in der Ernährung kann die Stimmung und kognitive Fähigkeit beeinflusst. Eine ausreichende Zufuhr von Eisen und Antioxidantien, zum Beispiel, wird Sauerstoff-und Nährstoffzufuhr zum Gehirn steigern.
Übung

Außergewöhnliche Eltern -Magazin empfiehlt , die Übung einen Teil Ihr Plan, mit ADHS umzugehen. Körperliche Bewegung kann Hyperaktivität reduzieren, die den mentalen Fokus und erfrischen müde Geist.
Doodling

Zappeln tatsächlich hilft Kindern mit ADHS konzentriert bleiben , laut einer Studie, in der Zeit berichtet, . Eine andere weit berichteten Studie ergab, dass Kritzeln hilft Erwachsenen achten auf langweilige Thema.
Organisatorische Fähigkeiten

Verbesserung der organisatorischen Fähigkeiten helfen Menschen mit ADHS eine bessere Nutzung ihrer Talente. Lernen Sie, einen Plan zu machen --- und dabei zu bleiben . Versuchen Sie es mit Grafik- Organisatoren und das Aufstellen von Listen zu helfen, halten Sie konzentriert und bei der Sache .