Einen Freund mit bipolärer Störung unterstützen: Verstehen und Bewältigen

Bipolare Störung und manisch-depressive Erkrankung sind dieselben psychischen Störungen; der einzige Unterschied ist der Name. Diese psychische Erkrankung ist einzigartig, da es zwei unterschiedliche „Phasen“ gibt: die depressive Phase und die manische Phase. Ihrem Freund mit bipolärer Störung zu helfen, Behandlung zu bekommen und mit der Krankheit umzugehen, ist entscheidend.

Anleitung

1. • Schritt 1: Erfahren Sie mehr über die bipolare Störung und die manisch-depressive Erkrankung Ihrer Freunde, indem Sie Bibliotheks- und Internetrecherchen durchführen und Fragen stellen; gehen Sie auf die Website der Mayo Clinic oder der American Psychological Association, um Hilfe zu erhalten. Mehr über die Störung und ihre beiden Phasen der Manie und Depression zu lernen, sollte Ihnen helfen, geduldiger und mitfühlender zu werden. Einige Symptome der manischen Phase sind gesteigerte Aktivität oder Energie, gehobene Stimmung und Aggression; Symptome der depressiven Phase sind Rückzug oder Isolation von anderen, Müdigkeit, erhöhter Schlaf und Verlust des Interesses.
   • Schritt 2: Erklären Sie und versuchen Sie, Ihren Freund mit bipolärer Störung oder manisch-depressiver Erkrankung zu überzeugen, dass er Behandlung suchen muss, indem er einen Psychiater oder medizinischen Fachmann aufsucht. Personen, die an bipolärer Störung leiden, erkennen das Problem möglicherweise nicht, aber es unter Kontrolle zu bekommen mit psychiatrischen Medikamenten und anderen Therapien hilft.
   • Schritt 3: Finden Sie eine Selbsthilfegruppe für Depressionen oder bipolare Störung, die Ihr Freund besuchen kann; bieten Sie an, an den Treffen mit Ihrem Freund teilzunehmen, wenn sie ängstlich oder nervös deswegen ist. Selbsthilfegruppen helfen Einzelpersonen zu erkennen, dass andere unter denselben Störungen und Symptomen leiden, und sie können auch bei Behandlungsschritten und Lebenskompetenzen für den Umgang mit sowohl der manischen als auch der depressiven Phase der bipolaren Störung helfen.
   • Schritt 4: Nehmen Sie Ihren Freund mit bipolärer Störung mindestens einmal pro Woche mit auf lustige Veranstaltungen, wenn Sie Zeit haben; Einkaufsbummel in Einkaufszentren und Kino-Unterhaltung sind ein paar Beispiele. Jemand, der eine bipolare Störung hat und die depressive Phase der Störung erlebt, kann sich extrem traurig und einsam fühlen, und rauszugehen kann helfen.
   • Schritt 5: Helfen Sie Ihrem Freund, Wege zu finden, um Stress in seinem Leben zu reduzieren. Stress zusammen mit bipolärer Störung oder jeder psychischen Erkrankung macht die Situation oft schlechter. Helfen Sie bei wöchentlichen Besorgungen, ziehen Sie Familienmitglieder hinzu, und versuchen Sie, Ihrem Freund mit manisch-depressiver Erkrankung dabei zu helfen, jegliche Lasten abzuladen, die er trägt.