Wie man mit Manic Depression mit Humor Cope

Manic Depression ist eine Erkrankung, die das Gehirn auswirkt . Es führt zu schweren Veränderungen in der Stimmung und Aktivität. Manic Depression ist auch bekannt als bipolare Störung . Die beiden Begriffe werden synonym verwendet. Es kann schwer und belastend sein. Es kann in Jobverlust , gescheiterte Beziehungen und sogar Selbstmord führen. Es gibt keine Heilung für manische Depression, aber es ist möglich, ein erfülltes Leben mit ihm zu führen. Jedoch , dass in der Regel beinhaltet die richtige Medikation , Therapie und Lifestyle-Änderungen . Eine solche Änderung des Lebensstils ist eine Verschiebung in der Haltung. Während manische Depression ist eine schwere Krankheit , ist es wichtig, Bewältigungsmechanismen zu lernen. Ein solcher Mechanismus ist der Humor . Was Sie
Komödie Filme
Weitere Anweisungen
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1

Schauen Sie lustige Witze im Internet. Dies ist eine große Sache zu tun , wenn Sie erleben eine sehr schlechte Stimmung . Sucht Witze von Comedians oder andere, die Sie finden, humorvoll geschrieben. Wenn Sie keinen Zugang zum Internet , besuche einen Witz Buch aus der Bibliothek oder kaufen ein von einer Buchhandlung .
2

Wenn Sie eine besonders schwierige Zeit , zurücklehnen und lachen es . Das ist leichter gesagt als getan , aber es ist extrem effektiv sein. Stress ist besonders schwierig für Menschen mit manischer Depression zu behandeln. Wenn Sie den Humor in jeder Situation zu sehen, wird Ihnen helfen, dass durch sie bekommen .
3

spielen einen Streich an einem Freund oder geliebten Menschen. Das mag kindisch, aber es ist wirklich schwer, nicht an Scherze lachen. Tun Sie etwas albern wie Ort ein Furzkissen auf einem Stuhl und sehen, wer für sie fällt . Sie können dann zusammen lachen.
4

Wenn Sie einen Ehepartner oder Partner haben, zu kultivieren Insider-Witze mit ihnen. Nicht nur, dass diese Ihnen helfen, mit manischen Depressionen zu bewältigen. Es hilft Ihnen auch die Verbindung mit Ihrem Partner zu stärken. Sprechen Sie über die lustigen Momente, die Sie geteilt oder zusammen erlebt haben .
5

beobachten Komödien . Die Art der Komödie wird auf Ihrem eigenen Interessen ab . Eine lustige oder dumme Komödie kann nur, was Sie brauchen. Es ist schwer , nicht zu lachen , wenn gerade ein , auch wenn Sie in den Tiefen der Depression sind .
6

Fangen Sie einen Stand-up- Comedy-Show . Es kann schwer sein , das Haus zu verlassen , wenn es um manische Depression . Aber eine Comedy-Show ist fast garantiert zum Lachen und ein Gefühl von Wohlbefinden positiv zu induzieren.