Menschen mit Wutproblemen unterstützen: Ein Leitfaden für mitfühlendes Eingreifen

Menschen mit Wutproblemen unterstützen

Jemandem gegenüberzustehen, der plötzliche Wutausbrüche hat; übermäßig schreit; körperliche Gewalt androht; oder regelmäßig grausame und herabsetzende Kommentare in Wutanfällen macht, kann beängstigend und demütigend sein. Menschen mit Wut- und Aggressionsproblemen brauchen Hilfe. Während es einschüchternd erscheinen mag, einzugreifen, kann eine helfende Hand einen langen Weg gehen, um die Person dazu zu bringen, sich ihren Problemen zu stellen. Seien Sie geduldig und sanft; helfen Sie der Person, verschiedene Wege zu finden, um Unterstützung zu erhalten und letztendlich ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Anweisungen

1. Hören Sie Ihrem Freund zu, wenn er Wut ausdrückt. Ist der Wut immer auf ein Problem ausgerichtet, oder zeigt Ihr Freund chronisch Wut über viele verschiedene Probleme? Gehen Sie ruhig auf die Bedenken Ihres Freundes ein und ermutigen Sie ihn, seine Probleme durchzusprechen, anstatt in Wut auszubrechen.
2. Bilden Sie Ihren Freund über effektivere Wege aus, Wut auszudrücken. Schlagen Sie zum Beispiel vor, dass er ein Rollenspiel machen könnte, bei dem Sie so tun, als wären Sie wütend, und Ihr Freund ruhig verschiedene Mediations-Techniken mit Ihnen durchgeht.
3. Schlagen Sie vor, dass Ihr Freund Online-Quellen zur Hilfe durchsucht und durchsuchen Sie diese Websites mit ihm. Die American Psychological Association, die Mayo Clinic und andere Online-Ressourcen können Ihren Freund über die Symptome und Behandlungen von Wutproblemen aufklären.
4. Stellen Sie Ihrem Freund Broschüren, Flyer und andere Literatur zum Wutmanagement zur Verfügung. Kontaktieren Sie Berater und Therapeuten, um Materialien zu diesem Thema zu erhalten. Bieten Sie an, Ihren Freund, falls angemessen, zu seiner ersten Wutmanagement-Sitzung zu begleiten, wenn er sich für einen Kurs einschreibt oder einen Therapeuten aufsucht.
5. Führen Sie ein Eingreifen durch, wenn er sich weigert, sein Problem anzugehen. Versammeln Sie Familienmitglieder und Freunde, um das Wutproblem der Person anzusprechen und darauf hinzuweisen, wie sie dadurch geschädigt wurden. Es ist am besten, einen Therapeuten einzubeziehen, um das Eingreifen zu moderieren.
6. Planen Sie Strategien, wie Sie mit missbräuchlichem Verhalten Ihres Freundes umgehen werden. Wenn er weiter schreit, nachdem Sie ihn daran erinnert haben, dass er seine Wut schlecht ausdrückt, sagen Sie ihm, dass Sie gehen wollen, und handeln Sie entsprechend. Zeigen Sie Ihrem Freund, dass es Konsequenzen für missbräuchliches Verhalten gibt.