Ihren Ehepartner durch Hamstern unterstützen: Ein Leitfaden für Partner

Das Phänomen des Hamsterns kann für Außenstehende schwer zu begreifen sein. Es kann noch schwieriger sein für die Person, die sich am meisten um einen Hamsterer sorgt. Ehepartner von Hamsterern leben im Auge des Sturms und erleben oft genauso viel Chaos und Angst wie ihre Angehörigen. Es gibt keine Möglichkeit, einen Hamsterer zu „retten“; einen Hamsterer zu ermutigen, Behandlung zu suchen, kann schwierig oder sogar fruchtlos sein. Ebenso ist es schwierig, einen Angehörigen zu „retten“, der mit einem Hamsterer zusammen sein könnte. Dennoch gibt es einige Möglichkeiten, wie Sie diesem Freund oder Familienmitglied helfen können, auf den richtigen Weg zu kommen.

Anleitung

1. Hören Sie der Person zu, ohne zu urteilen. Ermutigen Sie ihn, seine Gefühle weiter mitzuteilen und sich nicht zu schämen.

2. Erinnern Sie die Person daran, was sie kontrollieren kann und was nicht. Hamsterverhalten ist ein Hinweis auf eine signifikante und oft tief verwurzelte psychische Erkrankung und ist für Ärzte sehr schwer zu behandeln. Ihr Angehöriger fühlt sich wahrscheinlich, als hätte sie keine Kontrolle mehr über die Situation, und sie hätte recht. Erinnern Sie sie daran, dass nur weil die Dinge nicht besser werden, nicht bedeutet, dass sie nicht alles tut, was getan werden kann.

3. Ermutigen Sie die Person, professionelle Beratung in Anspruch zu nehmen. Selbst wenn ein Hamsterer sich weigert, Hilfe zu suchen (und das tun sie leider oft), kann der Ehepartner eines Hamsterers ein Ventil für seinen Schmerz und seine Verzweiflung finden. Viele Ehepartner von Hamsterern zeigen Merkmale einer codependenten Persönlichkeit, und ihre Versuche, die Hamsterer, die sie lieben, zu unterstützen, wirken tatsächlich dazu, den zwanghaften Zyklus zu nähren. Indem Sie diesen Zyklus durchbrechen und Unterstützung durch Therapie suchen, wird Ihr Angehöriger an ein Netzwerk fürsorglicher Menschen angebunden, die ihm helfen können, diese beängstigende Zeit zu überstehen, und er wird wiederum die ersten Schritte unternehmen, um seinen Ehepartner zu ermutigen, es ihm gleichzutun.

4. Zeigen Sie Unterstützung, indem Sie aktiv im Leben der Person sind, während sie Veränderungen vornimmt und/oder aus dem gemeinsamen Zuhause auszieht. Seien Sie für sie da, auf jede Weise, die sie benötigt, sei es, ihr eine Schulter zum Ausweinen zu leihen oder etwas gemeinsam Lustiges zu unternehmen, wie gemeinsam zu Abend zu essen oder einen Film anzusehen.

5. Bleiben Sie positiv. Sagen Sie der Person nicht, was sie als Nächstes tun soll. So wie Therapeuten empfehlen, nicht konfrontativ oder abrasiv mit Hamsterern umzugehen, stellen Sie sicher, dass Ihr Angehöriger zu seinen eigenen Entscheidungen kommt. Respektieren Sie seine Autonomie, selbst wenn es wehtut, diese Person zu kämpfen zu sehen. Am Ende des Tages liegt es an ihm, nicht an Ihnen, Änderungen zum Besseren vorzunehmen.

6. Verweisen Sie die Person auf das Internet und helfen Sie ihr, Links zu Selbsthilfegruppen für Angehörige von Hamsterern zu finden. Gruppen wie die International OCD Foundation sind ein guter Anfang.