Einen Teenager unterstützen: Durch schwierige Zeiten und Alkoholkonsum navigieren

Bei deiner jugendlichen Freundin durch ihre schwierigen Zeiten und ihren Alkoholkonsum zu bleiben, erfordert Zeit und Geduld. Zudem musst du bereit sein, deiner Freundin die Hilfe zu geben, die sie braucht, selbst wenn sie dich bittet, nicht zu anderen um Unterstützung zu gehen. Selbst wenn du das Gefühl hast, dass deine Freundin deine Hilfe nicht will, biete ihr weiterhin deine Unterstützung in ihren schwierigen Zeiten an.

Anleitung

1. Sprich mit deinem Freund über seinen Alkoholkonsum und seine Depression. Beginne dein Gespräch mit einer offenen Frage, wie „Du wirkst in letzter Zeit nicht wie du selbst, was ist los?“ und lass deinen Freund seine Gedanken und Gefühle mit dir teilen. Vermeide es, deinem Freund ein Urteil zu fällen, teile ihm aber deine Sorge um seine Gesundheit mit und erinnere ihn daran, dass du immer Zeit hast, mit ihm zu reden.

2. Ermutige sie, mit einem Fachmann über ihren Alkoholkonsum und ihre Depression zu sprechen. Während deine Freundin vielleicht zögerlich ist, mit jemandem zu reden, erkläre, dass ein Schulberater oder Psychologe ihr helfen könnte. Biete an, einen Termin für deine Freundin zu vereinbaren oder mit ihr zum Treffen zur Unterstützung zu gehen.

3. Bitte einen vertrauenswürdigen Erwachsenen, wie einen Elternteil oder Lehrer, um Unterstützung. Erkläre deine Sorge um deinen Freund und notiere eventuelle besondere Sorgen, die du hast, wie zum Beispiel, dass dein Freund über Suizid spricht.

4. Unterstütze deinen Freund weiterhin, selbst wenn er sich anders verhält oder versucht, dich wegzustoßen. Während er mit seinen eigenen Problemen kämpft, kann dein Freund unhöflich, streitsüchtig oder einfach nicht er selbst sein. Denke daran, dass sein Verhalten eine Folge seines Alkoholkonsums oder von Problemen im Zusammenhang mit dem Umgang mit seinen eigenen schwierigen Zeiten ist und kein Spiegelbild seiner tatsächlichen Persönlichkeit.

5. Nimm dir Zeit, für dich selbst zu sorgen. Vermeide es, so sehr in das Leben deines Freundes verwickelt zu werden, dass du keine Zeit für dich selbst lässt. Nimm dir jede Woche etwas Zeit, um Dinge zu tun, die dir Spaß machen, und sprich mit anderen Freunden oder deiner Familie über den Kampf, deinem Freund zu helfen.