Christliche Beratung bei generalisierter Angststörung: Spirituelle Unterstützung finden

Es wird geschätzt, dass einer von 75 Menschen eine generalisierte Angststörung (GAD) entwickeln wird. Während GAD psychologisch und körperlich mit Beratung, Entspannungstechniken und oft Medikamenten behandelt werden muss, mögen viele zusätzliche Hilfe finden, indem sie sich mit den spirituellen Aspekten durch christliche Beratung befassen.

Was eine generalisierte Angststörung ist

Das National Institute of Mental Health definiert die generalisierte Angststörung als „eine Angststörung, die durch chronische Angst, übertriebene Sorge und Spannung gekennzeichnet ist, selbst wenn es kaum oder gar nichts gibt, das sie auslöst.“ Die Störung kann Angstzustände (auch als „Panikattacken“ bekannt) umfassen, die durch viele körperliche Symptome wie Schwitzen, Schwindel, Magenprobleme und Brustschmerzen gekennzeichnet sind, um nur einige zu nennen.

Ursachen von GAD

Angststörungen können das Ergebnis von familiärem Hintergrund (kritische Eltern oder unrealistische Erwartungen); Kindheitstraumata wie Missbrauch oder den Verlust eines Elternteils oder geliebten Menschen in jungen Jahren; genetischer Veranlagung; und großen Stressfaktoren wie einer Hochzeit, einer Scheidung, einem kürzlichen Tod oder einer Erkrankung in der Familie, einem Arbeitsplatzwechsel oder finanziellen Problemen; Drogen- und Alkoholmissbrauch; den Einstellungen einer Person über sich selbst und Gott; und einem Mangel an Zweck und Sinn im Leben sein.

Standardbehandlung von GAD

Beratung für jemanden mit GAD konzentriert sich in der Regel darauf, viele der mit Angst verbundenen Verhaltensmuster zu ändern. Dies wird kognitive Therapie genannt. Zum Beispiel kann ein qualifizierter Therapeut Einzelpersonen dabei helfen, ihre Denkmuster zu ändern. Ein christlicher Therapeut kann Bibelverse verwenden, um dies zu unterstützen. Angst kann durch hohes Stressniveau verursacht werden, daher kann ein Berater seinem Klienten helfen, neue Entspannungstechniken wie Gebet oder Meditation zu erlernen. Kognitive Therapie hilft Menschen auch, ihre Auslöser zu identifizieren.

Viele Angstpatienten haben eigentlich mehr Angst vor den Panikattacken als vor dem eigentlichen Auslöser. Eine Art von Therapie ist bekannt als „In-vivo-Exposition“, bei der eine Panikattacke in Schritte unterteilt wird, die für den Betroffenen leichter zu bewältigen sind.

In einigen Fällen können Medikamente erforderlich sein, um Angst zu bekämpfen. Da Angst und Depression oft Hand in Hand gehen, kann ein Antidepressivum zusammen mit einem Angstlösemittel verschrieben werden. Dies, zusammen mit Therapie, kann Angststörungen beherrschbar machen.

Da Medikamente und bestimmte Therapien notwendig sein können, ist es wichtig, entweder einen Psychiater oder einen Psychologen, Sozialarbeiter oder Berater auf Doktorats- oder Master-Niveau zu finden, der Ihnen hilft.

Der Zweck christlicher Beratung

Christliche Beratung ist darauf ausgelegt, Menschen zu helfen, mit Situationen umzugehen, indem sie Gottes Gnade, Einsicht und Eingreifen in ihrem Leben suchen. Christliche Beratung ist christozentrisch und sieht den Lebensstil und die Lehren Jesu als ihren primären Leitfaden. Sie strebt an, den menschlichen Geist, Körper und die Seele zu heilen.

Eine christliche Perspektive in der GAD-Behandlung

Christliche Beratung hilft Menschen, sich selbst und ihre Diagnose aus biblischer Perspektive zu sehen. Christliche Beratung lehrt, dass wahrer Friede von Gott kommt, sodass ein besseres Kennenlernen Gottes einem Betroffenen hilft, mit seinen Ängsten umzugehen. Da Gemeinschaft und Unterstützung durch Gleichaltrige für diejenigen, die mit GAD kämpfen, so wichtig sind, ermutigt christliche Beratung Menschen, regelmäßig in die Kirche zu gehen, um ein Gefühl der Gemeinschaft zu gewinnen. Christliche Berater verwenden auch Bibelverse, um Klienten zu ermutigen und ihnen zu helfen, ihre Sicht auf sich selbst und die Welt zu ändern, indem sie die Bibel lernen und sie zu Herzen nehmen. Gebet wird ebenfalls betont und kann als Teil von Entspannungstechniken verwendet werden.