Psychische Gesundheit ausdrücken: Ein Leitfaden zum Schreiben von Gedichten über psychische Erkrankungen

Ein Gedicht über psychische Erkrankungen zu schreiben, kann eine emotional überwältigende Aufgabe sein, wenn Sie sie selbst erlebt haben, aber es muss nicht so sein. Es kann auch ein Bewältigungsmechanismus für Sie sein, solange Sie erkennen, dass etwas so Therapeutisches wie diese Kunstform tatsächlich die Schwere Ihres zugrunde liegenden Zustands reduzieren kann.

Anweisungen

1. Lassen Sie Ihre kreativen Säfte fließen, indem Sie Wörter identifizieren und recherchieren, die mit dem zu tun haben, was Menschen mit psychischen Erkrankungen durchmachen. Beispiele könnten die Begriffe „deprimiert“, „ängstlich“, „schizophren“, „erschöpft“, „halluzinogen“, „wahnhaft“ sein.

2. Entscheiden Sie, welchen Stil Ihr Gedicht haben wird. Schreiben Sie ein Haiku, wenn Sie nur 17 Silben für Ihr gesamtes Gedicht verwenden möchten. Andererseits, wenn Sie mehr Worte für angemessen halten, erwägen Sie ein Gedicht in freier Versform oder Blankvers.

3. Schränken Sie Wörter und Phrasen im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen ein. Wenn Sie beispielsweise entscheiden, dass Ihr Gedicht über klinische Depression handeln wird, stellen Sie sicher, dass Ihr Gedicht Synonyme wie „traurig“, „blau“, „melancholisch“ und „schwarze Wolke“ betont.

4. Integrieren Sie lebendige, beschreibende Details, die ein „mentales Bild“ im Kopf des Lesers malen. Ein Beispiel könnte sein wie „er begann in seinem eigenen Geist umherzuwandern/erkennend, dass er tatsächlich in Peter Pans Nimmerland war/während er Prozac einnahm.“

5. Wählen Sie aus, welche Wörter und Phrasen in welche Strophen kommen. Der einfachste Ansatz für diese Technik könnte sein, diese Wörter und Phrasen nach Wichtigkeit anzuordnen. Wenn Ihr Gedicht beispielsweise mit Angst zu tun hat, versuchen Sie, Wörter wie „ängstlich“ oder „nervös“ in den Anfangsstrophen zu includieren, damit der Leser ein konkretes Verständnis davon hat, wie es ist, mit klinischer Angst zu leben.