ADHD-Hausaufgaben-Hilfe: Effektive Strategien für den Erfolg

Schüler mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) sind aufgrund ihrer Symptome besonders anfällig für Probleme mit der Schularbeit. Diejenigen, die an ADHS leiden, ob sie Medikamente einnehmen oder nicht, haben oft Probleme, Aufgaben und Unterlagen zu organisieren, Anweisungen Aufmerksamkeit zu schenken, das Begonnene zu beenden und die Motivation zu finden, eine Aufgabe zu beginnen. Hausaufgaben erfordern insbesondere bei Kindern und Jugendlichen auch, die richtigen Bücher mit nach Hause zu bringen und Einhaltungsfristen einzuhalten. Eltern haben jedoch mehrere Möglichkeiten, wie sie bei effektiven Hausaufgabenstrategien für Kinder mit ADHS helfen können.

Routinen

ADHS-Kinder benötigen besonders Routinen und die begleitende Struktur, laut der ADDitude-Zeitschrift. Was die Hausaufgaben betrifft, sollten Eltern bestimmte Zeiten und einen Ort festlegen, an dem das Kind seine Aufgaben erledigen muss. Beginnen Sie den Nachmittagsablauf mit 30 Minuten, in denen Ihr Kind einen Snack zu sich nimmt und sich vom Schultag erholt. Setzen Sie Ihr Kind dann an den vorgesehenen Hausaufgabenort, idealerweise einen Schreibtisch oder Tisch mit allen notwendigen Utensilien und wenigen Ablenkungen. Je nach Aufgaben sollten Sie Ihrem Kind etwa eine Stunde am Nachmittag zum Arbeiten einräumen. Überwachen Sie Ihr Kind, um sicherzustellen, dass es nicht zu viele Toiletten- oder Dehnpausen macht. ADHS-Kinder benötigen normalerweise etwa fünf Minuten Pause für jede 20 Minuten Hausaufgaben. Seien Sie verfügbar, um eventuelle Hausaufgabenfragen zu beantworten. Am Ende der Hausaufgabenzeit überprüfen Sie die Arbeit Ihres Kindes sorgfältig und geben Sie ggf. Korrekturvorschläge. Stellen Sie sicher, dass Sie während dieses Prozesses nicht die Hausaufgaben Ihres Kindes ändern oder machen, und loben Sie immer gute Arbeit.

Zusätzliche Strategien

Manche ADHS-Kinder erledigen ihre Hausaufgaben richtig, vergessen sie dann aber rechtzeitig abzugeben. Eltern können dieses Risiko verringern, indem sie einen Ordner für „erledigte Aufgaben“ erstellen und sicherstellen, dass ihr Kind ihn vor der Rückkehr zur Schule in seinen Ranzen legt.

Ernährungs- und Medikamentenüberlegungen

Wenn Ihr Kind trotz der Einrichtung und Übung von Hausaufgabenroutinen nicht einmal grundlegende Aufgaben effektiv erledigen kann, überprüfen Sie ihre Ernährung. Forschungen von Institutionen wie der University of South Carolina und der Yale University zeigen, dass zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke Hyperaktivität und Unaufmerksamkeit bei Kindern mit ADHS verschlimmern können. Wenn Sie Ihrem Kind diese Lebensmittel nicht geben, könnte es sein, dass es sie in der Schule bekommt. Manche Kinder, die ADHS-Medikamente einnehmen, benötigen möglicherweise eine Nachmittags- oder Abenddosis, aber besprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Dosierungsänderungen vornehmen. Kinder, die keine ADHS-Medikamente einnehmen, könnten unter einer medikamentösen Therapie besser zurechtkommen, aber diese Entscheidung sollte immer den Eltern und dem Arzt überlassen werden und nicht durch sozialen oder schulischen Verwaltungsdruck.