Verständnis und Umgang mit sexueller Identitätsangst: Ein Leitfaden

Obwohl Homosexuelle Zwangsstörung (HOCD) keine echte medizinische Diagnose ist, ist sie ein „Thema“ einer Zwangsstörung, die durch eine unvernünftige Besessenheit mit der eigenen Sexualität gekennzeichnet ist, nämlich ob man tatsächlich homosexuell ist. Die Grundlage dafür, dass die Besessenheit als unvernünftig angesehen wird, ist, dass sie eine Person befällt, die tatsächlich heterosexuell ist, und einen Zwang auslöst, der diese Angst oft mildert. Um diese Art von Angststörung zu heilen, folgt man oft derselben Art von Therapie wie bei jeder anderen Zwangsstörung.

Therapie

Der erste Schritt bei der Behandlung von HOCD ist es, einen ausgebildeten medizinischen Fachmann zu finden, der Ihre Angststörung behandeln kann. Kognitive Verhaltenstherapeuten sind wahrscheinlich die besten Ärzte, um mit dieser Art von Zustand zu arbeiten, da sie ordnungsgemäß erkennen können, ob Sie an einer Zwangsstörung leiden, die Erkrankung ordnungsgemäß diagnostizieren und die richtigen Techniken für die Behandlung umsetzen können. Bitten Sie also einen vertrauenswürdigen Arzt um eine Empfehlung für einen kognitiven Verhaltenstherapeuten.

Wenn Sie mit der kognitiven Verhaltenstherapie beginnen, werden Sie mit einem Therapeuten zusammenarbeiten, um genau herauszufinden, wo das Problem liegt, eine detaillierte Liste der mit der Erkrankung verbundenen Symptome zu erstellen und den besten Ansatz und die Schritte für die Behandlung zu bewerten. Nachdem eine solide Bewertung vorliegt, beginnen Sie mit etwas, das ERP-Therapie genannt wird, was eine Form der Exposition und Reaktionsverhinderung ist.

Bei dieser Form der Behandlung durchlaufen Sie eine Reihe von Expositionen, die häufig die Angst auslösen, die sich auf Ihre Besessenheit konzentriert. Meistens beginnen die Expositionen eher mild, zum Beispiel indem Sie homoerotischen Bildern ausgesetzt werden, und steigern sich bis zu bedeutenderen Expositionen, wie dem Besuch einer Schwulenbar. Jedes Mal, wenn Sie ausgesetzt sind und die Angst auftritt, kann Ihr Therapeut Ihnen Werkzeuge und Techniken geben, um besser auf die Besessenheit zu reagieren und damit umzugehen und dadurch die Angst zu verringern, ohne dass Sie irgendwelchen Zwängen nachgehen müssen.

Obwohl diese Form der Therapie oft vorteilhaft ist, erfordert sie viel Hingabe von Ihnen, da Sie oft „Hausaufgaben“ mitnehmen, die Sie und Ihre Besessenheiten ständig herausfordern. Diese Aufgaben dienen dazu, Sie zwischen den Sitzungen mit den Auslösern konfrontiert zu lassen, die sich in Ihrem täglichen Leben präsentieren können. Sie werden dann die Werkzeuge und Techniken verwenden, die Ihnen durch die „überwachten Expositionen“ bereitgestellt werden, um die negative Reaktion zu verhindern und die Angst selbst zu verringern. Ohne diesen Teil des Prozesses können viele Menschen die HOCD nicht „heilen“.

Medikamente

Für die meisten Menschen wird HOCD oft vollständig mit ERP-Therapie behandelt. Einige Menschen benötigen jedoch möglicherweise Medikamente, um ihren Zustand zu „heilen“. Antidepressiva wie Clomipramin, Fluoxetin oder Sertralin sind am häufigsten, aber Ihr Arzt kann Sie auf ein anderes Medikament setzen. Diese Arten von Medikamenten dienen dazu, den Serotoninspiegel im Gehirn auszugleichen, sodass Sie nicht mehr zwanghaft denken.