Vermeidung bei Angst verstehen: Ein umfassender Leitfaden

Einleitung

Vermeidung ist ein erwartetes Symptom von Angst, besonders wenn es sich um soziale Angst handelt, auch bekannt als soziale Phobie.

Bedeutung

Laut MayoClinic.com ist die soziale Angststörung eine Übersteigerung der normalen Angstgefühle, die Sie in der Öffentlichkeit erleben können. Öffentliches Reden, ein Blind Date oder Auftritte vor anderen können ein schnelles Gefühl von Nervosität oder Anspannung auslösen. Bei jemandem mit sozialer Angststörung sind diese Gefühle stark übertrieben und fast unerträglich.

Merkmale

Da die soziale Angststörung jede in der Öffentlichkeit ausgeübte Tätigkeit (Arbeiten, Essen, Leben) peinlich und unangenehm erscheinen lässt, vermeiden viele Betroffene Situationen, die sie sich bewusst fühlen lassen.

Eskalation

Laut MoodClinic.ca können unbehandelte Angststörungen im Laufe der Zeit schlimmer werden. Anstatt nur das Essen in Restaurants zu vermeiden, meidet jemand mit sozialer Angststörung möglicherweise das Essen in der Öffentlichkeit insgesamt, einschließlich in Imbissen, bei Freunden oder Familie oder an jedem Ort, an dem Menschen anwesend sind.

Behandlung

Es gibt eine Reihe von Behandlungen für soziale Angststörung. In den meisten Fällen liegt eine Depression vor, da Betroffene hoffnungslos hinsichtlich ihrer Krankheit sind. Medikamente, Therapie und Meditation können Erleichterung von der Isolation bieten, die soziale Angststörung verursacht.

Irrtümer

Während schwerwiegendere Erkrankungen wie Agoraphobie (Angst, das Haus oder einen Raum zu verlassen) und Zwangsstörung (ritualisierte Wiederholung von Handlungen) ihren Ursprung in Angst haben, zeigen Betroffene mit sozialer Angststörung möglicherweise nicht sofort diese extremen Merkmale über Jahre hinweg. Dies ist einer der Gründe, warum eine sofortige Behandlung bei sozialer Angst wichtig ist.