Zoloft-Entzug bewältigen: Symptome, Linderung & Genesung

Was vielen Ärzten ihren Patienten, die eine neue Zoloft-Verschreibung erhalten, nicht sagen, ist, dass sie sich mit dem Zoloft-Entzug auseinandersetzen müssen, nachdem sie es eine Weile eingenommen haben. Die Industrie nennt es „Absetz-Syndrom“, was nichts anderes als ein eleganter Begriff für altmodischen Entzug ist. Zoloft-Entzug ist kein angenehmer Prozess, aber es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um damit umzugehen.

Anweisungen

1. Eine der Möglichkeiten, mit dem Zoloft-Entzug umzugehen, ist, Massagen entweder von einem Profi oder Ihrem Partner zu bekommen. Zoloft-Entzug kann eine große Menge Muskelverspannung verursachen, und dies kann diese Spannung vorübergehend lindern.

2. Die „elektrischen Zwicker“, die Sie spüren, werden oft schlimmer, wenn Sie sich an Orten mit hellen Lichtern oder anderen intensiven visuellen Reizen aufhalten. Es ist eine gute Idee, sich so weit wie möglich an Orten mit entspannender, dezenter Beleuchtung aufzuhalten.

4. Wenn Sie mit dem Zoloft-Entzug umgehen, können Sie eine Rückfall-Depression haben. Um dies zu verhindern oder zumindest seine Wirkung zu mildern, fügen Sie Bewegung zu Ihrer täglichen Routine hinzu, falls Sie dies noch nicht getan haben. Es hat sich gezeigt, dass Bewegung Depressionen genauso lindert wie SSRI.

5. Essen Sie eine gesunde Ernährung, die keinen Zucker oder Junkfood enthält. Dies kann Ihnen helfen, mit dem Zoloft-Entzug umzugehen, weil Sie nicht gleichzeitig mit Blutzuckerschwankungen umgehen müssen.

6. Es gibt keinen Preis dafür, so schnell wie möglich von Zoloft wegzukommen. Da dies der Fall ist, hetzen Sie Ihren Körper nicht, weil die Entzugssymptome nur schlimmer sein werden. Fühlen Sie sich nicht schlecht, wenn Sie für ein paar Tage auf eine etwas höhere Dosis zurückgehen, wenn Sie stressige Ereignisse in Ihrem Leben haben.