Selbstwertgefühl stärken mit Gruppenaktivitäten: Einfache Übungen und Ideen

Sich Zeit zu nehmen, um über Selbstwertgefühl bei Menschen zu sprechen und es aufzubauen, ist wichtig. Das Selbstwertgefühl einer Gruppe aufzubauen, kann ein einfacher Prozess sein, der Denken und Nachdenken beinhaltet.

Was ich an dir mag

Legen Sie den Namen jeder Person auf ein Blatt Papier. Jeder schreibt eine Sache auf, die er an der Person mag. Niemand unterschreibt seinen Namen nach dem Kompliment. Bitten Sie die Teilnehmer, das Papier für Tage aufzubewahren, an denen sie sich schlecht fühlen.

Alles über mich

Stellen Sie Bastelpapier, Kleber, Glitzer und andere Kunstverzierungsmaterialien bereit. Lassen Sie jeden eine Broschüre erstellen, die darüber erzählt, wer sie ist. Legen Sie fest, dass nur positive Dinge in die Broschüre aufgenommen werden sollen.

Wenn ich in den Spiegel schaue

Stellen Sie kleine Spiegel vor alle Teilnehmer. Lassen Sie jeden in die Spiegel schauen. Fragen Sie ihn, welche positiven Dinge er im Spiegel sieht. Lassen Sie die Gruppe der Person die positiven Dinge sagen, die sie sehen.

Warme Fuzzies

Stellen Sie ein Warm-Fuzzy-Board irgendwo im Raum auf. Bitten Sie jeden, allen anderen in der Gruppe einen aufmunternden Brief zu schreiben. Legen Sie sie an das Board. Niemand unterschreibt ihren Namen.

Ring der Liebe

Lassen Sie jede Person fünf bis sieben Dinge aufschreiben, die sie an sich selbst liebt, auf Streifen aus Bastelpapier. Lassen Sie ihn Ringe aus den Streifen machen und sie verbinden.