Angst vs. Depression: Die wichtigsten Unterschiede verstehen

Einleitung

Depression ist ein Symptom, das manchmal von Menschen mit Angststörungen erlebt wird, und Angst ist manchmal ein Symptom, das von Menschen mit Depression erlebt wird. Die Person, die die Depression oder Angst erlebt, kann oft sagen, was zuerst kam und was dominanter ist.

Symptome, die sowohl bei Angst als auch bei Depression gemeinsam sind

Es gibt einige gemeinsame Symptome zwischen Menschen, die unter Angst leiden, und Menschen, die unter Depression leiden. Sie sind: Konzentrationsschwierigkeiten, Unruhe, Müdigkeit und Schlafschwierigkeiten.

Klassische Angstsymptome

Angst konzentriert sich normalerweise auf übermäßige Sorge, die schwer zu kontrollieren ist. Es gibt oft körperliche Symptome, einschließlich Kurzatmigkeit, Herzklopfen, Zittern, Würgereiz und mehr.

Arten von Angststörungen

Angststörungen beinhalten oft Panikattacken, wie bei Panikstörung; Ängste und Vermeidung von Dingen, Menschen oder Situationen wie bei sozialer Phobie, Agoraphobie und anderen Phobien; und wiederkehrende schreckliche Gedanken, wie bei Zwangsstörung, oder Flashbacks, wie bei posttraumatischer Belastungsstörung.

Klassische Depressionssymptome

Depression konzentriert sich normalerweise auf eine gedrückte Stimmung oder Verlust des Interesses an allen Aktivitäten, die einst angenehm waren. Dies kann von einer bemerkbaren körperlichen Veränderung begleitet werden. Manche Menschen werden angespannt, andere sehen aus, als wären sie in Zeitlupe. Tränenreichtum kann ebenfalls bemerkt werden.

Andere Depressionssymptome

Andere klassische Symptome von Depression umfassen Gewichtsverlust oder -zunahme, zu viel oder zu wenig Schlaf, Gefühle unangemessener Schuld und Wertlosigkeit sowie Gedanken an den Tod.

Behandlung von Angst und Depression

Kognitive Verhaltenstherapie und Antidepressiva sind effektiv für sowohl Angst als auch Depression. Angstlösende Medikamente werden oft zusätzlich zu Antidepressiva bei Angst verabreicht. Es gibt effektive, spezialisierte Behandlungen für viele der spezifischen Angst- und Depressionsstörungen.