Traumangststörung verstehen: Ursachen, Symptome & Linderung

Einleitung

Die Traumangststörung, allgemein bekannt als Albtraumstörung, ist gekennzeichnet durch häufig belastende Albträume, aus denen eine Person vollständig erwacht. Die Traumangststörung ist selten, kann aber sehr beeinträchtigend sein.

Hintergrund

Albträume sind Träume, die extreme Angst beinhalten. Normalerweise beinhaltet der Traum eine Gefahr für das Leben oder die Sicherheit des Träumers. Das Erwachen tritt typischerweise am Höhepunkt der Bedrohung auf, und es kann schwierig sein, wieder einzuschlafen.

Symptome

Betroffene der Traumangststörung erwachen vollständig aus ihren Albträumen, im Gegensatz zu Menschen mit Schreckstörung, die mit Verwirrung und Desorientierung erwachen. Symptome von Angst wie erhöhter Herzschlag und Schwitzen sind oft nach dem Erwachen vorhanden.

Ursachen

Die Ursachen der Traumangststörung sind nicht bekannt. Erwachsene, die regelmäßig Albträume haben, sind selten, und viele dieser Menschen sind von psychiatrischen Störungen betroffen. Albträume, die durch psychiatrische Störungen oder chemischen Missbrauch verursacht werden, sind nicht Teil der Traumangststörung.

Wirkungen

Der unterbrochene Schlaf verursacht oft leichten Schlafmangel, der zu verminderter geistiger Klarheit, Konzentrationsschwierigkeiten, Reizbarkeit und leichter Depression führen kann.

Behandlung

Die Traumangststörung kann mit Beratung behandelt werden, um die zugrunde liegenden Themen von Albträumen zu behandeln. Stressreduktionstechniken können ebenfalls hilfreich sein.