Angstsymptome verstehen: Was Halsbeschwerden bedeuten können

Einleitung

Wenn Sie sich ängstlich fühlen, sind Sie nicht allein. Angststörungen (und es gibt viele Arten) sind laut dem ursprünglichen Bericht des Surgeon General zur psychischen Gesundheit eines der häufigsten psychischen Gesundheitsprobleme in den Vereinigten Staaten. Egal welche Art von Angst Sie erleben, die körperlichen Symptome können intensiv und umfangreich sein.

Irrtümer

Wenn Sie ängstlich werden, mangelt es Ihnen nicht an Willenskraft oder Sie sind schwachköpfig. Dies ist ein häufiger Irrtum. Angst ist ein reales Problem, mit dem man umgehen muss, aber Sie sind kein schlechter Mensch oder verrückt, weil Sie es haben. Und Sie müssen nicht ohne Erleichterung in Angst leiden.

Ursachen

Angst hat biologische, physiologische und kognitive Ursachen. Seien Sie sich bewusst, was Ihre Panik auslösen könnte. Trauma, ererbte Tendenzen, Stress, chronische Gesundheitszustände und schlechte Bewältigungsfähigkeiten sind einige Ursachen. Der Grund, warum Angst bei jeder Person auftritt, ist einzigartig.

Körperliche Symptome

Wenn Angst zuschlägt, könnten Sie schwitzen, Taubheit oder Kribbeln in den Extremitäten spüren, Atembeschwerden haben, zittern, ein rasendes Herz verspüren, verspannte Muskeln haben, Gesicht- oder Kiefer Schmerzen erleben, übel sein, schwindelig und mehr. Die Website National Panic & Anxiety Disorder News listet 34 separate Symptome auf.

Hals-Symptome

Sie könnten unangenehme Symptome in Ihrem Hals verspüren, wenn Sie ängstlich sind. Manche Menschen verspüren einen „Kloß im Hals“ oder Globus Hystericus, wie es technisch genannt wird. Sie könnten auch das Gefühl haben, zu würgen, zu husten, nicht schlucken zu können oder trockenen Mund und Hals zu haben.

Hals-Symptome erklärt

Wenn Sie ängstlich sind, schaltet sich das sympathische Nervensystem ein. Adrenalin wird ausgeschüttet, und die Halsmuskeln ziehen sich zusammen. Dies fühlt sich beängstigend an, wird Ihnen aber nicht schaden. Sie können immer noch atmen, sprechen, essen und trinken. Der beste Weg, um Symptome zu reduzieren, ist, sich auf einen anderen Gedanken oder eine andere Aktivität zu konzentrieren.