Was bei Ihrem ersten Weight Watchers Treffen Erwarten

Die Entscheidung zu einer Gruppe wie Weight Watchers beitreten können einschüchternd . Sie wissen nicht, was zu erwarten ist , den Ablauf der Veranstaltungen sind , oder ob es für Sie arbeiten . Zwar kann es einige Zeit dauern , um ein Treffen und ein Führer Sie bequem mit zu finden , gibt es bestimmte gemeinsame Faktoren, die Sie erwarten können , um auf alle Weight Watchers finden , Sie zu besuchen. Registrierung

Wenn Sie an Ihrem Weight Watchers Treffen ankommen, werden Sie gebeten, füllen Sie die Registrierungsinformationen werden. Es ist eine gute Idee, kommen etwa 30 Minuten vor der geplanten Zeit Treffen Sie genug Zeit und füllen Sie die Informationen, sowie Fragen stellen Sie möglicherweise zu geben. Sie haben auch während dieser Zeit zu bezahlen. Die Gebühren können von Region zu Region variieren, so ist es am besten vorher anrufen .
Weigh In

Diese Waage kann beängstigend aussehen, aber sie sind nicht so einschüchternd, wie sie scheinen . Niemand wird rufen Sie Ihr Gewicht oder sogar sagen es laut . Weight Watcher Führer sind diskret und vorsichtig - Ihr Gewicht ist immer ein Geheimnis. Sie wird Sie bitten, auf der Skala mit den Schuhen auf Schritt , aber sie subtrahieren 2 £ . für das Gewicht der Kleidung und Schuhe.
Ihre Gewichtsbereich und 10 Prozent

Während Ihrer ersten Wiegen , werden Sie ein Diagramm angezeigt werden bekannt wie der Body-Mass- Index . Dies wird Ihnen die ideale Gewichtsbereich für Ihre Größe . Obwohl Sie nicht haben, um ein Zielgewicht die erste Nacht zu wählen, ist es eine gute Idee, um zu verstehen, was reichen Sie Ihr Idealgewicht kann fallen , so dass Sie eine Vorstellung davon, was Sie schießen für haben . Darüber hinaus werden Sie Ihr " 10 Prozent" Ziel zu lernen - . , Wie viel Gewicht verlieren müssen , um losgeworden haben 10 Prozent Ihres Körpergewichts
Die Konferenz

Die Sitzung selbst dauert etwa 30 Minuten. Es beginnt meist mit Belohnungen - von 5 £ zu verlieren . zu trinken alle Wasser für die Woche wird bei Weight Watchers gefeiert. Danach wird Ihr Führer für diese Woche -Programm, das in der Regel konzentriert sich auf eines der Weight Watchers -Richtlinien beginnen. Die Mitglieder werden zur Teilnahme ermutigt , so fühlen sich frei, um Ihre Hand setzen, wenn Sie verwirrt sind , oder teilen eine Geschichte über eine Schwierigkeit oder triumphieren , dass Sie vor kurzem.
Programmierung Bewertung
konfrontiert gewesen

nach der Sitzung , wird Ihr Führer ein paar Minuten dauern , um neue Mitglieder zu treffen und gehen über das Programm mit ihnen. Dies dauert in der Regel nicht mehr als 15 Minuten. Alle Fragen, die Sie haben können, werden hier beantwortet werden von Portionsgrößen zu trainieren.