Einleitung
Viele Menschen nutzen Weight Watchers, um gesund zu werden und gesund zu bleiben. Essen gehen während man bei Weight Watchers ist, kann jedoch eine Herausforderung sein, besonders wenn man neu im System ist. So essen Sie auswärts, während Sie bei Weight Watchers sind.
Anweisungen
- Planen Sie Ihre anderen Mahlzeiten entsprechend dem Zeitpunkt und Ort, an dem Sie an diesem bestimmten Tag essen gehen. Auf diese Weise können Sie so viele Punkte sparen, wie Sie für Ihre Mahlzeit im Restaurant benötigen.
- Untersuchen Sie eine Speisekarte des Restaurants, in dem Sie essen werden. Finden Sie heraus, welche Mahlzeiten am besten für Sie und Ihren speziellen Weight Watchers Plan sind.
- Melden Sie sich auf der Website des Restaurants an und finden Sie alle verfügbaren Nährwertinformationen. Sie können tatsächlich die Punkte Ihrer bevorstehenden Mahlzeit in Ihr Weight Watchers Konto eingeben. Dies ist eine einfache Möglichkeit, festzustellen, was Sie essen können, während Sie unterwegs sind, und wie Sie an diesem bestimmten Tag essen sollten.
- Wenn Sie im Restaurant ankommen, verzichten Sie auf die Bestellung eines alkoholischen Getränks. Für diejenigen, die Weight Watchers machen, nehmen alkoholische Getränke unnötig viele Punkte in Anspruch.
- Haben Sie keine Angst, Fragen zu stellen, wenn Sie im Restaurant sind. Fragen Sie zum Beispiel, ob das Restaurant fettfreie Salatdressings anbietet, kann Ihnen einige Weight Watchers Punkte sparen.
- Seien Sie bereit, etwas von Ihrem Essen mit nach Hause zu bringen. Denken Sie daran, dass ein großer Teil von Weight Watchers die Portionskontrolle ist. Das bedeutet nicht, dass Sie nicht bestellen können, was Sie wollen. Essen Sie die gleiche Menge an Essen, wie Sie normalerweise tun, und bringen Sie den Rest mit nach Hause.
- Essen Sie einfach so, wie Sie es tun würden, wenn Sie eine Mahlzeit kochen würden. Treffen Sie kluge Entscheidungen beim Essen gehen und Sie werden nicht von Ihrem Weight Watchers Plan abweichen.
