Effektive hausgemachte Abnehm-Getränke: Rezepte & Vorteile

Appetitzügler, Fettverbrenner, Stoffwechsel-Booster, Entgiftungsgetränke – mit so vielen teuren und riskanten Optionen kann ein hausgemachtes Abnehm-Getränk Ihre Diät ankurbeln und Geld sparen. Gemüsesäfte unterdrücken den Appetit; grüner Tee verbrennt Kalorien, Apfelessig erhöht den Stoffwechsel und bewährtes Wasser bietet all diese Optionen, und es ist kostenlos. Der beste Weg, Gewicht zu verlieren und zu halten, ist eine ausgewogene Ernährung mit magerem Fleisch, Bohnen, Obst und Gemüse. Gewichtsverlust mag ein ständiger Kampf sein, aber er muss nicht wehtun; mit der breiten Palette an aufregenden, schmackhaften und kosteneffektiven Optionen, lassen Sie uns auf Qualität Gesundheit trinken.

Was Sie benötigen

• Mixer
• Crushed Ice (optional)
• Gallonenbehälter
• 4 Karotten
• 4 Brokkoli-Köpfe
• 10-15 Spinatblätter
• 10 Grünkohlblätter
• 2 Äpfel
• 2-4 Tassen weißer Traubensaft
• 2 Zweige Petersilie
• 1/2 bis 1 Tasse Cranberries
• 2 Tassen Ananassaft
• 2 Tassen Acai-Saft

Anleitung

1. Schälen und würfeln Sie Gemüse und Obst und geben Sie es in den Mixer. Zerkleinern Sie die Zutaten bis zu einer feinen Paste. Fügen Sie Fruchtsaft und Eis hinzu.

2. Verwenden Sie die Zerkleinern- und dann Mischen-Einstellungen des Mixers, bis das Getränk die Konsistenz eines Milchshakes hat. Süßen Sie nach Geschmack mit zusätzlichem Acai-Saft.

3. Trinken Sie acht Unzen hausgemachtes Diätgetränk vor jeder Mahlzeit. Dieses Getränk ergibt etwa 2 Quart.