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Eine gute Möglichkeit, Gewichtsverlustergebnisse zwischen Männern und Frauen zu vergleichen, besteht darin, den Prozentsatz des verlorenen Gewichts zu berechnen und diese Ergebnisse zu vergleichen. Dies berücksichtigt auch die Tatsache, dass Männer tendenziell mehr wiegen als Frauen sowie die Tatsache, dass Männer tendenziell schneller abnehmen. Frauen haben von Natur aus einen höheren Körperfettanteil als Männer, was es für sie schwieriger macht, Gewicht zu verlieren. Diese Fakten werden in Reality-Shows wie The Biggest Loser berücksichtigt, um es für die Teilnehmer fair zu machen.
Wiegen Sie sich, bevor Sie mit Ihrem Gewichtsverlust beginnen, morgens mit leichter Kleidung. Notieren Sie die Zahl in Pfund und stellen Sie sicher, dass Sie eine genaue Waage verwenden. Lassen Sie ein Mitglied des anderen Geschlechts dasselbe tun.
Wiegen Sie sich, nachdem Sie Ihr Gewichtsverlustziel erreicht haben, morgens mit derselben Kleidung, die Sie zum ersten Mal zum Messen Ihres Gewichts getragen haben. Notieren Sie diese Zahl und lassen Sie das Mitglied des anderen Geschlechts von zuvor dasselbe tun.
Subtrahieren Sie Ihr Endgewicht von Ihrem Anfangsgewicht, um die Anzahl der verlorenen Pfunde zu erhalten. Tun Sie dies auch für die Person des anderen Geschlechts.
Teilen Sie die Anzahl der Pfunde, die Sie verloren haben, durch Ihr Anfangsgewicht. Dies gibt Ihnen den Prozentsatz des Gewichts, das Sie verloren haben. Zum Beispiel, wenn Sie anfangs 200 Pfund wogen und 20 Pfunde verloren haben, haben Sie 10 Prozent Ihres Körpergewichts verloren. Tun Sie dies für die Person des anderen Geschlechts, um deren Prozentsatz des verlorenen Gewichts zu berechnen.
Vergleichen Sie die Ergebnisse des Prozentsatzes des verlorenen Gewichts, um zu sehen, wer mehr von ihrem Ausgangsgewicht verloren hat. Diese Zahl spiegelt den Gewichtsverlust genauer wider als nur der Vergleich der verlorenen Pfunde.
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