Optifast-Flüssigdiät: Gewichtsabnahme-Programm & Informationen

Der Optifast-Flüssigdiät-Plan, eingeführt im Jahr 1974, ist ein Gewichtsreduktionsprogramm für Personen mit starkem Übergewicht. Es ist ein proprietäres Diätprogramm, das von Nestles Tochtergesellschaft HealthCare Nutrition vermarktet wird, und wird für Personen empfohlen, die 50 Pfund oder mehr über ihrem Idealgewicht liegen und einen Body-Mass-Index von 30 oder höher haben.

Was die Diät verspricht

Wenn Sie stark übergewichtig sind und ein Programm suchen, das darauf ausgelegt ist, die Pfunde schnell abzubauen, könnte diese Diät etwas für Sie sein. Es ist ein überwachtes Abnehmprogramm, und Sie müssen sowohl für die professionelle Beratung als auch für die Diätprodukte bezahlen, die Sie konsumieren werden. Die offizielle Optifast-Website zitiert eine peer-reviewte Studie von 20.000 Diätteilnehmern in einem 22-wöchigen Programm, die eine durchschnittliche Gewichtsabnahme von 52 Pfund sowie durchschnittliche Rückgänge von 15 Prozent beim Cholesterin, 29 Prozent beim Blutzucker und 10 Prozent beim Blutdruck zeigt.

Es ist nicht einfach

Wenn Sie nach einer einfachen Lösung für Ihre Gewichtsprobleme suchen, seien Sie gewarnt. Es gibt so etwas nicht. Es wird all die Hingabe und Entschlossenheit erfordern, die Sie aufbringen können, um 12 Wochen oder länger einer Flüssignahrung ohne viel Abwechslung treu zu bleiben. Sie werden nicht in das Programm aufgenommen, wenn Sie unter gesundheitlichen Problemen leiden, die eine solche Diät für Sie riskant machen könnten.
Obwohl die Programme von einem Optifast-Standort zum anderen leicht variieren können, bereiten Sie sich auf ein insgesamt durchschnittlich 26 Wochen langes Programm vor, gemäß einem Profil des Programms auf der EveryDiet-Website. Für die ersten 12 Wochen befinden Sie sich im rein flüssigen Teil der Diät. Während der nächsten sechs Wochen wechseln Sie zurück zu fester Nahrung, während die verbleibenden acht Wochen darauf ausgelegt sind, Ihnen neue Essgewohnheiten beizubringen, um einem Gewichtsrückgang vorzubeugen.

Vorteile

Wenn Sie sich für eine Optifast-Diät entscheiden, möchten Sie mehr über einige ihrer positiven Punkte erfahren. Ganz oben auf der Liste steht die professionelle Beratung und Unterstützung, die Sie erhalten, zusammen mit der medizinischen Überwachung, die Ihre Gesundheit während des Zeitraums schützt, in dem die tägliche Nahrungsaufnahme drastisch reduziert wird, gemäß der Website Diets in Review. Weitere Vorteile sind das riesige nationale Netzwerk von Krankenhäusern und medizinischen Kliniken, die das Programm anbieten, was bedeutet, dass Sie wahrscheinlich eines in Ihrer Nähe finden; bewährte Ergebnisse über mehrere Jahrzehnte; und Mahlzeitenersatz-Shakes – Französische Vanille, Schokolade und Erdbeere – die geschmackvoll und lecker sind.

Nachteile

Bevor Sie eine endgültige Entscheidung treffen, berücksichtigen Sie die Nachteile von Optifast. Dazu gehören die hohen Kosten des Programms; die Monotonie von 12 Wochen einer rein flüssigen Diät, egal wie lecker; und die Tatsache, dass die meisten Ärzte – außerhalb des Programms – das Programm wahrscheinlich als etwas extrem betrachten würden, gemäß Diets in Review.
Obwohl die Kosten von einer Klinik zur nächsten variieren, ist der Preisplan einer Klinik in Little Silver, New Jersey, ziemlich typisch. Es gibt eine Erstgebühr von etwa 200 US-Dollar für eine körperliche Untersuchung, die Krankengeschichte und eine ernährungsberatende Konsultation. Die Produktkosten betragen 95 bis 120 US-Dollar pro Woche während der 12-wöchigen Fastenperiode, und es wird empfohlen, in den ersten vier Wochen einmal pro Woche einen Optifast-Arzt aufzusuchen und dann alle zwei Wochen für den Rest des Programms. Die Kosten für den Arztbesuch variieren stark.