BMI verstehen: Grenzen und Gesundheitskontext

BMI (Body-Mass-Index) = Körpergewicht (kg) / Körpergröße² (m²). Er dient der Einstufung von Gewichtskategorien, hat aber wichtige Grenzen:

• Muskulöse Personen können einen hohen BMI trotz geringem Körperfettanteil haben (Sportler).
• Normaler BMI kann hohen Körperfettanteil verdecken (sarkopenische Adipositas).
• Unterscheidet nicht die Fettverteilung (viszeral vs. subkutan).
• Ignoriert Fitness, Ernährung und metabolische Gesundheit.

BMI sollte eines von mehreren Werkzeugen sein (Taillenumfang, Körperzusammensetzung, Blutwerte, klinische Untersuchung) für die Gesundheitsbewertung. Konsultieren Sie einen Fachmann für eine individuelle Einschätzung.